【如何快速消除乳酸堆积】如何快速的消除乳酸堆积 ， 其实还是有很多办法 。
一、局部的肌肉皮肤软组织用温水擦浴或者是热敷 ， 有时候可以用洗热水澡的办法能够促进人体的血液循环 ， 促进乳酸的堆积快速消失 。
二、还有些时候可以适当地做按摩 ， 通过手法按摩 ， 慢慢的就能够消除乳酸堆积的现象 。
乳酸堆积其实并不可怕 ， 只是会引起人体的一些疼痛感、酸胀感 ， 过一段时间慢慢的这种症状就能够好转 。
以上健康科普知识仅供参考 。
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