豆角、黄瓜、西红柿、莲藕、紫茄子、胡萝卜、蘑菇、蓬蒿、花菜、白萝卜、莴笋、青菜、花生、红薯、高瓜、山药、秋葵、菱角、辣椒、栗子、冬瓜、地瓜叶、山药、扁豆、芹菜、莲藕、西葫芦、芹菜、冬笋、芥蓝、南瓜、菠菜、西洋菜、白菜、胡萝卜、白萝卜、西兰花、花菜、小白菜,黄芽白、椰菜等 。
蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一 。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质 。
【蔬菜名字有哪些 蔬菜名字有哪些英文】据国际物质粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜 。此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分,果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质,正在被人们研究发现 。
推荐阅读
- 陈皮白茶哪些人不能喝
- 今年最火情感金典句子,一生一定要读一次!
- 雪莲果隔夜要怎么保存 雪莲果隔夜可以吃吗
- 女人背什么包包有气质
- 封闭抗体阴性怎么治疗
- 什么是拔草行动
- 豆沙粽子怎么做 豆沙粽子的做法
- 大姨妈不停的流怎么办
- 醒花的正确方法和技巧