不超过12小时 。黄豆室温20-25℃下浸泡12小时即可烹饪，在夏天温度较高的时候，室温浸泡黄豆超过12小时可能带来细菌过度繁殖的问题，会让豆浆的风味变差，故而建议放在冰箱里面泡 。4℃冰箱泡豆12小时大约相当于室温浸泡8小时的效果 。
大豆水的功效：第一个方面：改善消化 。黄豆水本身是有着食疗保健的效果，所以能对改善消化，以及提升食欲，是有不错效果的 。因此对一些食欲不高，而且脾胃虚弱的人们来说，可以通过适当的进行黄豆水的饮用，提高自身的食欲，改善人们食欲 。
【黄豆泡多久不能吃了 黄豆泡多久可以吃】第二个方面：补充蛋白质 。如今黄豆只要煮水后，就会发现其中所含有的蛋白质已经被释放和溶解出来，因此只要进行黄豆水的饮用，就可以补充自身的蛋白质，而且其中肠胃吸收率还是非常高的 。
第三个方面：美容祛斑 。因为黄豆水中是含有大量蛋白质，对祛除女性脸上的色斑，也是有一定作用和功效的 。最好是与米醋等一起使用，这样就可以起到美容效果 。
推荐阅读
- 蚂蚁习性 蚂蚁的生活习性
- 怎样疏通毛孔堵塞排出垃圾
- 发朋友圈最感人故事说说 有故事的朋友圈说说
- 上海特产有哪些好吃的特产
- 氨基酸洗面奶怎么区分 氨基酸洗面奶怎么区分好坏
- 总裁是什么职位
- 红花会mai抄袭是真的吗 小红花被指抄袭
- 全民核酸检测可以去其他小区做吗
- 拼多多提现要身份证号还有名字安全吗