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怎么才知道宫寒好没有

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宫寒指的是子宫的一种状态 。这种状态是一种疾病状态 ， 会让患者难以生育 ， 甚至是会导致很多身体上的不适感 。其实宫寒是可以采取很多方法来进行调理的 。如果你出现了宫寒 ， 经过治疗 ， 怎么才知道宫寒好没有呢？饮食调理宫寒的方法有哪些呢？
怎么才知道宫寒好没有
1、发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖 ， 并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状 。子宫热量不足 ， 为了维护自身的生理机能 ， 脂肪就充当起“护宫使者” ， 子宫越冷身体就越需要囤积脂肪 ， 从而引起发胖
2、月经异常
经前小腹有坠胀感 ， 并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象 ， 少数有反胃、作呕反应;经期有时错后 ， 色淡而量少 ， 精神较差 ， 平时腰酸腿软 ， 小便较多 ， 月经量少 。
3、经痛腹痛
下腹寒冷有时作痛 ， 行经腹痛 ， 小腹发凉 ， 月经色黑有血块 ， 个别女性痛经达到难以忍受之程度 。
饮食调理宫寒
有助于暖宫的食物
枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤 ， 汤水具有温肾助阳、填精养血之用 。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生 ， 让先天的不足由后天的高能量来补足 ， 不用担心上火 ， 宫寒 体质属于火气不足 ， 不容易出现火大体热的症状 。
茶饮调理宫寒
红姜茶
取红糖50克 ， 去皮生姜4片 ， 温火煮四到五分钟 。月经来时坚持喝几天 。平时一周左右喝一次 。长期坚持 ， 宫寒症 状就会减轻 。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服 ， 补气调血 ， 使得气血双盈 ， 这样也是有效驱除宫寒的方式 。
枸杞红枣茶
枸杞20颗 ， 红枣6粒 ， 生姜3片 。枸杞用温水泡发2-3分钟 ， 红枣用刀从中间划一刀;将泡后的枸杞 ， 红枣放入干 净无油的锅中 ， 加入800ml清水 ， 开大火烧开;煮沸后 ， 下入生姜片 ， 转小火 ， 盖上锅盖 ， 焖煮5分钟即可 。
【怎么才知道宫寒好没有】本文详细介绍了怎么才知道宫寒好没有 ， 也介绍了饮食调理宫寒的方法 。如果你发现自己的身体上有本文所讲的症状 ， 那么你就需要警惕 ， 你的宫寒可能并没有好转 。如果想要调理宫寒 ， 最好是及时采取饮食调理最好哦 。

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