皂角米含有植物性膳食纤维 。具有养心通脉、清肝明目等功效，那么皂角米要煮多长时间?皂角米一般需要煮多久？
很多人制作皂角米一般是晚上浸泡好皂角米，到第二天煲粥或是和枸杞等一起炖煮 。那么，皂角米要煮多长时间?皂角米一般需要煮多久?
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皂角米要煮多长时间：
皂角米泡发8小时，隔水炖煮1小时 。不过具体情况，具体分析，看锅和火候，还有皂角米的份量 。
皂角米也是一种米，煮粥时加一点是特别好的，很香 。
皂角米不泡直接煮会不熟吗：
会熟!但是口感很不好!营养也会被消耗掉 。
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皂角米怎么煮粥：
紫米八宝饭
塬料：紫米200克，薏仁米25克，小枣10个，冬瓜蜜饯25克，水发莲米25克，水发皂角米50克，玫瑰糖10克，元肉25克，白糖150克，熟猪油60克，冰糖蜜汁40克，红绿蜜饯丝、炒芝麻少许 。
制做过程
将紫米、薏仁米拣去沙石杂质、淘洗干净，盛在大碗里，加猪排骨汤，上蒸笼蒸熟 。用擀面杖将小枣砸扁去核，下锅蒸熟 。把冬瓜蜜饯切成小丁，然后连同小枣、水发莲米、水发皂角米、玫瑰糖、元肉、白糖、熟猪油与紫米饭拌匀，扣入碗中，上蒸笼蒸40分钟取出 。最后取盘一只，将蒸好的八宝饭翻入盘内，撒u>虾炻堂劢に俊⒊粗ヂ椋缴媳敲壑闯伞/p>
养颜粥
材料是银耳，莲子，百合，皂角米，薏仁，枸杞 。
【皂角米煮多长时间合适,皂角米要煮多久】自己取合适的量熬煮这些材料后等凉了一会后加入蜂蜜(温度高了破坏蜂蜜的营养)和一小点珍珠粉 。银耳，莲子和皂角米要先用水泡过，尤其皂角米泡的时间比较长，皂角米泡开了是塬来干的时候大小的好几倍，所以不要看它干的时候小小的就狠抓一大把结果泡出一大碗来 。我最喜欢吃皂角米了，软糯好吃，而且加了它汤变的胶胶的带果冻的感觉，很好玩 。
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