夏日炎炎，青瓜成为餐座上必不可少的佳肴，青瓜清爽脆嫩的口感不仅能缓解夏日炎热带来的不适，还能解油腻，是不少减肥人士的最爱，与之一同深受喜爱的还有土豆，想着土豆能做出来的美食就口水直流，那么，土豆和青瓜能一起吃吗？下面跟小编一起来了解 。
土豆和青瓜能一起吃吗？
黄瓜和土豆能一起吃吗黄瓜和土豆能一起吃 。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分 。土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5%，土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，富含钾、锌、铁，从营养成分来看，土豆和黄瓜并不存在相克的成分，因此是可以一起吃的 。
吃黄瓜的注意事项
1、不宜生食不洁黄瓜；
2、不宜加碱或高热煮后食用；
3、不宜弃汁制馅食用；
4、不宜多食偏食；
5、不宜和辣椒、菠菜同食；
6、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食 。
以上是小编对“土豆和青瓜能一起吃吗”的相关介绍，相信大家看过之后都明白了，土豆青瓜深受女性喜爱，可是在食用时也需注意是否能够与其他食物一起搭配 。食物与食物之间有饮食禁忌，某些食物混合在一起使用对身体有害 。吃黄瓜有很多需要注意的，不宜生吃、多吃，要清洗干净才能食用 。
【土豆和青瓜能一起吃吗】
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