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多囊卵巢能吃的水果

生活经验知识分享

【多囊卵巢能吃的水果】
多囊卵巢是一种女性疾病，需要通过治疗来恢复正常，否则会影响卵子的发育成长，那么在治疗期间，患者需要注意饮食，所以有一些女性朋友不敢乱吃东西，在吃水果之前，会先了解一下多囊卵巢能吃的水果有哪些？不能吃的水果有哪些？
多囊卵巢能吃的水果
多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等 。
多囊卵巢忌吃什么
1、不吃辛辣刺激食物
多囊卵巢综合症的患者在饮食方面适宜清淡的食物，要尽量的避免食用刺激性比较强的食物，例如：辣椒、大蒜、花椒、桂皮等 。
2、少吃精致食物
多囊卵巢综合症患者要少吃精致食物，多吃粗粮，比如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭 。
3、不吃高糖食物
多囊卵巢综合症的患者不要吃含糖比较高的食物，例如：糕饼、巧克力、冰激凌等 。可以多吃蔬菜、谷类等低糖食物 。
4、不吃饱和脂肪酸食物
多囊卵巢综合症患者要少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼，其中鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源 。
多囊卵巢能吃的水果已经介绍完了，患上了多囊卵巢之后，女性朋友需要注意自己的饮食，不要吃一些寒性食物来伤害自己的子宫和卵巢了 。最后建议各位女性朋友可以定期做一些妇科检查，像是乳房检查等，这样就可以更加了解自己的身体状况 。

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