食用莲子有什么功效与作用
1莲子是生活中很常见的一种食材，一般可以用来煲糖水，那么食用莲子有什么功效与作用呢？
2、1、清热降火对于心火旺盛的人来说，不妨吃吃莲子来降其心火 。此外，由于上火引起的口舌生疮也可以用莲子来进行调理 。
3、2、强心安神莲子不但强心作用非常显著，莲芯碱还能有效地抗钙及抗心律不齐 。经常晚上失眠患者可以睡前泡杯莲子茶喝喝，保管一觉睡到大天亮 。
4、3、降血压莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用 。
【食用桃胶有什么功效与作用 食用云母粉的作用与功效】5、4、防癌抗癌莲子能补五脏养气血，可以缓解人类身体虚弱，也能滋补身体，而且它还含有一种抗氧化成分黄树宁碱，这种物质不单能清理人体内的自由基，还是一种天然的抗癌成分，它能预防细胞癌变，也能抑制癌细胞再生 。
6、5、莲子能补充营养莲子是一种高营养的食材，它含的蛋白质和多种维生素，还含且些微量元素，其中钙的含量比较高 。
食用桃胶有什么功效与作用1、桃胶是生活中很常见的一种食材，一般可以用来煮糖水，那么吃桃胶有什么功效和作用呢？
2、1、养颜桃胶可减少皱纹，嫩肤，医治痘疮黑陷，具备养颜，护肤的功能 。
3、2、 桃胶可生津止渴桃胶能生津液，弥补人体所需的水份，具备止渴的功能 。
4、3、 桃胶能止痛镇痛桃胶重要身分为半乳糖、α – 葡萄糖醛酸等，可以或许减缓产后痢疾里急后的痛苦悲伤症状 。
5、4、治虚热作渴：桃胶如弹丸大，含之咽津 。
6、5、治糖尿病：把桃胶用温水洗净后，放在锅中煮食，煮好后参加大批的盐，天天吃一到两次，一个月的光阴就可以起到降低血糖的作用 。
食用燕窝有什么功效作用1、燕窝是一种很名贵的食材，那么食用燕窝有什么功效作用呢？
2、 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变 。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热 。
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3、2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐 。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声 。
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4、3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中 。
5、4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿 。
6、5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹
西瓜的食用功效和作用1、西瓜品种众多，外皮青绿色或黑青色，有的有条纹，果肉为红色或者黄色 。味道甘甜，有着独特的清香 。在夏季很受老百姓的欢迎，是解暑降火的好东西 。
2、西瓜拥有“盛夏之王”的美称，可见其受欢迎的程度 。其富含水分，夏季食用可以为人体补充水分，清热解渴，有着良好的消暑功效 。
3、如果因为燥热而感到心烦意燥，上火，而且大便干，小便发黄且不顺，食用西瓜可以缓解，甚至治愈这些症状 。有着清热利尿的功效 。
4、除了水分外，西瓜含有丰富的糖分 。其糖类种类多种多样，有葡萄糖，果糖，蔗糖等 。还有各种氨基酸，维生素 。都对于人体有着十分有益的功效 。
5、西瓜在某些地方也被人们叫做“寒瓜”，可见其性偏凉 。中医上认为，西瓜可以解除心火，清热解毒，口舌生津 。西瓜汁也被称之为“白虎汤” 。此外，西瓜皮也有清热解暑的功效，而且作用更好，虽然因为食用不便，但可以用其煲水饮用 。
6、除了这些作用外，西瓜还有着美容的作用，是爱美人士的好东西 。用西瓜汁来擦洗脸部，久而久之可以使皮肤更有弹性，洁白 。将西瓜皮切成薄片，可以当做面膜来敷脸 。
食用鸡蛋有哪些的功效与作用1、鸡蛋具有护肤美容的功效 。鸡蛋中含有大量的铁元素，能使我们的皮肤面色红润，皮肤细致有光泽 。
2、鸡蛋还有延缓衰老的作用 。每天食用一个对我们的皮肤有着延缓衰老的效果 。
3、鸡蛋能预防癌症 。鸡蛋中富含大量的硒元素，有助于降低癌症人群的死亡发生率 。
4、鸡蛋能预防和治疗动脉硬化 。鸡蛋能有效的防治动脉粥样硬化 。
5、保护肝脏的功效 。鸡蛋中的蛋白质能修复肝脏组织损伤，特别是蛋黄中的卵磷脂还能有效的促进肝细胞的再生 。从而起到护肝养肝的作用 。
6、鸡蛋还具有益智健脑的功效 。鸡蛋对身体发育和神经系统均有不错的功效，并可改善各个年龄段的记忆能力 。
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