今年夏天特别炎热，外面高温环境，让人只想呆在空调房里，但有些人进了空调房就不舒服，这是怎么回事呢？夏天在空调房要注意什么？下面小编就带来介绍 。
进了空调房后就不舒服是怎么回事
主要原因其实有两个：太冷，或太脏 。
首先是太冷 。如果你家的空调温度太低，这种冷刺激给一些人有不舒服的感受 。比如爸妈觉得开空调「老了会得关节炎」，虽然不对，但并不是空穴来风 。因为他们可能真的关节不舒服 。随着年龄增大，很多老人会出现关节炎问题，空调不是病因，但「冷」可能会加重疼痛感 。
另外是没做好清洁 。一个长时间没清洗的空调，堪比一个搅动的细菌、颗粒物等的发射器 。中国疾控中心、上海市疾控中心、复旦大学公共卫生学院等机构对上海、北京、深圳进行实地调研发现：88%的空调散热片细菌总数超标，84%的霉菌总数超标，其中细菌超标最高可达1000倍以上 。长时间呆在房间里，就有可能引发感冒、鼻炎、哮喘等呼吸道疾病 。
因此要定期清理空调，空调滤网真的很脏，每平方米的滤网上能有几千到几十万菌落的细菌和霉菌！建议空调在使用频繁的季节，每三个月清洗一次 。实在觉得麻烦，那至少至少，做到每年夏天开始使用空调前，找师傅清理一次 。
夏天在空调房要注意什么
1、不要长时间待在空调房内，每隔半小时到一小时，到室外活动一会儿，避免空调病 。
2、开空调的时候，空调的温度不宜过低，一般设置温度为25℃左右为宜 。
3、吹空调的时候，身体不要直接对着空调的出风口，以免身体着凉生病 。
4、夏季不要用脸对着空调出风口猛吹，以免脸部神经受到冷风损伤导致出现面瘫等情况 。
5、夏季吹空调，要注意房间的通风换气，改善室内空气质量，以免影响呼吸道健康 。
6、定期清洗空调滤网，除去滤网上附着的脏污，避免空调吹风时将脏污扩散到房间内，影响身体健康 。
【进了空调房后就不舒服是怎么回事，夏天在空调房要注意什么】7、为了缓解空气干燥，我们可以在开空调的房间放一盆清水，这样可以增加空气的湿度 。
8、开空调的房间尽量避免阳光直射，可以拉上窗帘，这样可以让空调的制冷“效果”就更好 。
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