芥蓝，这也是一种绿色的蔬菜的一种，是超级多的人都是喜欢吃的，可好吃美味了，那么芥蓝哺乳可以吃吗?吃了有什么好处：
芥蓝哺乳可以吃吗：
可以吃 。
食用芥蓝对改善宝宝肠胃热重或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血具有帮助治疗的功效，另外常吃芥蓝可以有效预防宝宝感冒 。芥兰腰花所含的硒，足够孕妈咪两天的需要量，很适合哺乳期的妈妈食用 。
芥蓝哺乳期吃有什么好处：
1、清热消暑
芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善消化吸收、增进食欲等方面都很有好处 。但需要注意的是，脾胃虚寒的人不宜过多食用 。
2、刺激食欲
芥兰有苦味，可以刺激食欲，对于产后厌食有一定作用，它还含有大量膳食纤维能改善便秘、降低胆固醇，预防心脑血管疾病 。
3、消除疲劳
芥蓝具有除邪热、解劳乏、清心明目的功能 。食用时数量不应太多，次数也不应频繁 。中医认为，芥蓝有耗人真气的副作用 。
4、防止便秘
芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化 。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用 。它还含有大量膳食纤维，能防止便秘 。
【芥蓝哺乳可以吃吗 吃了有什么好处】芥蓝在哺乳期是可以吃的，而且吃了对人的身体是有很多好处的 。
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