天然减肥药 减肥药.

天然减肥药(减肥药.)
老中医不会告诉你,它是天然“减肥药”,隔三差五吃一次,变瘦子!说到减肥路上吃过的亏,相信每一个过来人都能说出一大串,那事迹是数不胜数,可谓是一把辛酸泪啊!要让小编说啊,那最令人头疼和难受的就是节食,像小编这样的吃货,什么口味的都能接受,甜的、辣的、酸的没有我不爱的,一到周末就疯狂出去搜街,可是为了减肥也只能克制住自己的食欲 。每天吃多了清水烫菜,心情都变抑郁了 。后来我的一个朋友告诉我,一把生菜就能很好的减肥,而且还是带口味儿的,下面跟小编一起看看吧!
猪肉干豆角烫生菜
By 女人花2607
配料:
猪肉 50克、干豆角 60克、生菜 1棵、豆瓣酱 1勺、蒜 3瓣、姜 2片、葱 1棵、蚝油 1勺、食盐 适量、食用油 少许
烹饪步骤:
1.干豆角提前泡发

2.葱切段;生姜切丝;大蒜切片;猪肉切片

3.干豆角切大段;生菜洗净,沥干水分备用

4.锅里倒入少许的油烧热后,放入猪肉小火炒至出油

5.爆香葱,生姜和大蒜

6.放入豆瓣酱炒匀

7.倒入适量的水

8.放入豆角煮至八成熟

9.加入食盐

10.加入蚝油调味
【天然减肥药 减肥药.】
11.放入生菜,烫一下

12.即可

烹饪小贴士:
1、生菜传入中国的历史较悠久,东南沿海,特别是大城市近郊、两广地区栽培较多,近年来,栽培面积迅速扩大,生菜也由宾馆、饭店进入寻常百姓的餐桌 。
2、生菜原产欧洲地中海沿岸,由野生种驯化而来 。古希腊人、罗马人最早食用 。
3、生菜依叶的生长形态可分为结球生菜、皱叶生菜和直立生菜 。
4、直立生菜的主要特征是叶片狭长,直立生长,叶全缘或有锯齿,叶片厚,肉质较粗,风味较差 。这个变种的品种较少,分布地区不广,在国内很少种植 。

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