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番茄汁可以空腹喝吗 可以祛斑吗

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番茄 ， 是非常常见的 ， 一般在超市或者市场就可以买到 。番茄汁可以空腹喝吗?可以祛斑吗?
番茄汁可以空腹喝吗：
(1)不宜空腹
番茄汁是不宜空腹饮用的 ， 原因在于空腹吃番茄时 ， 番茄中的胶质、果质、棉胶酚等成分就会与胃酸发生反应 ， 从而凝结成块状物质 ， 造成胃内压力升高 ， 引起胃扩张导致产生剧烈的疼痛 ， 而番茄汁是利用番茄榨取得来的 ， 同样也会含有果胶等成分 ， 所以一般是不建议空腹吃番茄 ， 空腹饮用番茄汁的 。
(2)营养功效
番茄汁中的营养是非常丰富的 ， 其中番茄汁所含有番茄红素和有机酸对人体尤其有益 。番茄红素是抗氧化剂 ， 具有较强的抗氧化能力 ， 因此可以清除人体捏的自由基 ， 并且还能改善老年性黄斑病变 ， 抑制细菌生长等等 。而有机酸则既能保护维生素C不被破坏 ， 又能促进钙、铁吸收 ， 软化血管 。因此饮用番茄汁对人体是大有裨益的 。
(3)饮用搭配
在饮用番茄汁时 ， 比较适宜添加的调味品是蜂蜜 。因为蜂蜜味道香甜 ， 添加之后能够增添风味 ， 并且蜂蜜的热量也比糖低还富含大量的营养物质 ， 添加进番茄汁可以提升营养价值 ， 对身体十分有益 。
番茄汁可以祛斑吗:
1、祛斑的话可能有点牵强 ， 但能有效防止色素沉着 ， 从而抑制色斑的形成 。西红柿中含丰富的维生素C ， 被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成 。
2、每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 ， 对防治雀斑有较好的作用;因为西红柿中含丰富的维生素C ， 被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成 ， 从而使皮肤白嫩 ， 黑斑消退 。
【番茄汁可以空腹喝吗 可以祛斑吗】好了 ， 关于番茄汁功效介绍到这里了 ， 小伙伴们都明白了吧 。

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