现在水果的种类非常的多，有些水果含糖量很高，经常吃多了对身体是不友好的，所以今天小编来分享一些含糖量相对比较低的水果，需要的朋友可以一起来看看 。
十大含糖量低的水果有哪些推荐
1、梨——具有清热化痰、润肺止咳的水果品种虽然品尝起来味美汁多，甜中带酸，含有的大量维生素和纤维素，使得常食对心血管也有较好的保护作用 。
【十大含糖量低的水果】2、柚子——含有较高的维生素C，并且果肉虽然品尝起来香甜多汁且细嫩，但实际上却是相对含糖量少的水果 。
3、西红柿——含有丰富番茄素和维生素C的水果含糖量仅在2%左右，不仅是适合糖尿病吃的水果和蔬菜，还是减肥人群较为看重的果蔬 。
4、无花果——尝起来甜美可口，不仅可以用于鲜食，还可用于制成果酱、果脯、罐头等副食品，是具有较高经济价值的无公害绿色食品 。
5、番石榴——含有的丰富维生素C使得柔滑的果肉可以补充人体所缺的营养成分，且因含有的脂肪较少，因此吃下去的卡路里也相对较少 。
6、柠檬——含有的大量柠檬酸、维生素C使得它成为具有较高保健价值的水果，并且是坏血病的克星 。
7、木瓜——含有丰富的氨基酸、矿物质、蛋白酶、番木瓜碱等，因此在国内也有了万寿果的美称 。
8、柑橘——内含有类黄酮、香豆素、类丙醇、甘油糖脂质等营养成分的水果常食具有一定的保健作用 。
9、雪莲果——可加工制成果脯、果脆片、罐头等副食品，而这个品尝起来皮薄汁多的水果还可以降低小鼠餐后血糖的能力，对于糖尿病的肾脏和脾脏有着一定的保护作用 。
10、樱桃——不仅可以用于鲜食，还可用于加工制成樱桃酱、樱桃酒、樱桃罐头等多种副产品，是集药用、食用、观赏等于一体的水果 。
推荐阅读
- 夹馒头的肉丸做法和配方
- 如何保养天然水晶
- 内桥接线的特点有那些
- 金骏眉属于什么茶
- NBA汉密尔顿个人资料
- 定楼神器阻尼器原理是什么
- 法院判决书下来后上诉期是多久
- 新高考选地理科目有优势加成吗，新高考要不要选择地理
- 人不洗澡会怎样