李子中是有红色和黑色的 ， 这也是常见的的 ， 那么红李子孕妇可以吃吗?和黑李子有什么区别?
红李子孕妇可以吃吗 ：
孕妇可以食用 ， 但要注意适量 ， 不能多吃 ， 如果出现不适的症状要停止食用并且尽快就医 。
孕妇是可以吃李子的 ， 李子营养丰富 ， 果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分 。因此李子是适合一般人群食用的 ， 也包括孕妇 。不过要注意适量食用 ， 每次吃3、5个就好 。李子中含有高量的果酸 ， 肠胃消化不良者应少吃 ， 如果食用过量会引起轻微的腹泻 ， 所以对于脾胃虚弱的孕妇 ， 李子还是少吃为妙 。
【红李子孕妇可以吃吗 和黑李子有什么区别】李子富含诸多营养成分 ， 包括VC、VB ， 氨基酸 ， 胡萝卜素等等 ， 可以改善食欲 ， 帮助排便 ， 预防贫血等等 ， 功效颇多 。不过李子果酸含量较高 ， 孕妇不可多吃 ， 否则会伤害肠胃 ， 可能引起身体不适 。另外李子是水果中的“美容大师” ， 大量的氨基酸有利于胎宝宝形成光洁的皮肤 。
红李子和黑李子有什么区别：
红李子和黑李子都是常见的品种 ， 两者从颜色到口感上都还是有一些差别的 ， 但都不太大 。二者颜色不同口感略有不同 ， 但都味酸,酸甜并不能靠颜色分辨 ， 应挑选摸上去软一些的更甜一些 。
各种颜色的李子基本上都有味道甘甜柔美 ， 口感甚佳的特点 ， 含有大量的游离氨基酸 ， 蛋白质、纤维素等 。我国的中医认为它能“清肝除热 ， 活血生精” 。黑李子除鲜食外还可制干果、蜜饯、罐头等 ， 解渴和提神的功能尤其明显 。经常在饭后少量地吃一些黑李子 ， 可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病 。
红李子是这些年比较流行的 ， 而且一般成熟较早 ， 上市也早 。红李子普遍比青李子果头大 ， 但果肉则偏软 。有的人很喜欢 ， 我个人不大喜欢 。当然 ， 现在的红李子中 ， 也有一种脆红李 ， 属于晚熟品种 ， 要八月份才吃得上 。
好了 ， 小伙伴知道红李子和黑李子的区别了吧 。
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