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女人体寒吃什么调理

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女生的身体有时候会很凉 ， 气血有时候也不是很足 ， 总会相办法去解决一下 ， 但有的时候吃的东西也不是那么的准确 ， 可能会造成不好的影响 ， 所以对于吃的东西 ， 还是应该注意一下的 ， 女人体寒吃什么调理？应该吃一些什么呢？
女人体寒吃什么调理
1、红枣水：材料为红枣 ， 可以买去核的红枣 ， 或自己去核 ， 加入红糖煲糖水 ， 适量加一些姜或桂圆 ， 经济实惠而且有效 。
2、豆浆：豆浆比牛奶更适合女性饮用 ， 而且家中只需要有榨汁机即可 ， 可以在黄豆中加入去核的红枣等调料 ， 或者放入姜一起制作豆浆 ， 有很好的补血补身功能 。
3、牛肉水：将买来的买瘦牛肉绞碎 ， 放入炖盅隔着水用大火炖半小时 ， 再用小火炖2个半小时 ， 炖好后只喝水即可 。
4、糯米粥：糯米有驱寒的功效 ， 适合体寒的人吃 ， 放入一些红糖、桂圆和红枣之类有补血功效的东西一起煲 。
女人体寒有什么表现
1、手脚冰冷：女人体寒会经常在正常的气温下 ， 会感觉到冷 ， 但是身边的人的感受却不是这样的 ， 这时候就应该考虑自己是否是体寒 。
2、月经不规律：一般如果女人身体体寒会出现月经不调的问题 ， 主要是出现月经量少 ， 同时经血也比较不正常 ， 另外还会出现经期提前或是退后的情况 ， 这些都可能是因为女人体寒导致的 。
3、肌肤不好：如果女人有体寒的情况 ， 皮肤会经常表现出斑点或是无光泽状态 ， 如果你会体质养生的知识 ， 就可以更好的调理体寒的情况了 。
4、女性容易性冷淡：女人体寒的症状中不可少说的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足 ， 同时还可能会出现性冷淡的情况 。
女生的体寒问题 ， 还是应该处理一下 ， 毕竟体寒虽然说不是很严重的病 ， 但也不是很简单就可以调理好的 ， 在饮食方面 ， 还有其他的一些方面 ， 应该注意一下 ， 不能吃的就不吃 ， 忌口要做到 ， 女人体寒吃什么调理？调理的东西很多 ， 要选择适合自己的 。
【女人体寒吃什么调理】

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