到了一定的年龄 ， 很多人的头发都会开始慢慢变白 。黄精怎么吃?可以治疗白头发吗?
黄精怎么吃：
1.黄精根茎阴干 ， 每日酌量用水调服 。李时珍称服用此方“一年内变老为少” 。
2.黄精1000克 ， 蔓荆子500克 ， 混匀 ， 九蒸九晒 ， 共研细末 。空腹时服用6克 ， 每日2次 。此方可补肝明目 ， 延年益寿 。
【黄精怎么吃 可以治疗白头发吗】3.黄精、党参、山药各30克 ， 与鸡同蒸后食用 。治脾胃虚弱、体倦无力 。
4.黄精、补骨脂、山药各24克 ， 鱼膘胶、鹿衔草各10克 ， 巴戟天18克 ， 首乌20克 ， 天麻15克 ， 用水煎服 ， 每日1剂 ， 可治斑秃 。
5.黄精、党参各30克、炙甘草10克 ， 每日1剂 ， 煎服 。对贫血性、感染性、直立性及原因不明的低血压均有良效 。黄精 ， 为滋腻之品 ， 久服令人不饥 ， 若脾虚有湿者 ， 不宜服之 ， 恐其腻膈也 。此药味甘如饴 ， 性平质润 ， 为补养脾阴之正品 。
6、材料：粳米100g ， 黄精25g ， 瘦肉300g ， 洋葱150g ， 料酒 ， 食盐 ， 白糖 ， 葱花 ， 姜末等 。
做法：
(1).猪肉切丝 ， 洋葱去皮切丝 ， 黄精洗净 ， 切碎 ， 备用 。
(2).砂锅烧热 ， 放入猪瘦肉煸炒至水干 ， 加入料酒 ， 食盐 ， 味精 ， 白糖 ， 葱 ， 姜继续炒至肉熟透 ， 加入适量的水 ， 焖炒至肉熟烂 。
(3).将米洗净 ， 放入锅中 ， 加适量的水煮开 ， 加入黄精 ， 煮至水即将收干 ， 倒入肉菜 ， 改小火焖制米饭熟透即可 。
功效：补中益气 ， 润泽皮肤 ， 适用于心血管系统患者食用 。
黄精可以治疗白头发吗：
本品能补益肾精 ， 对延缓衰老 ， 改善头晕、腰膝酸软、须发早白等早衰症状 。有一定疗效 。如黄精膏方(《千金方》)单用本品熬膏服 。亦可与枸杞、何首乌等补益肾精之品同用 。
好了 ， 关于黄精吃法就介绍到这里了 ， 小伙伴们都明白了吧 。
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