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女人来例假能吃海鲜吗

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月经是女人每个月都有的 ， 正常情况下在七天左右 。一些人还有月经不规律的情况 ， 这是由于很多的原因导致的 ， 会给身体带来了很大的影响 ， 而且不来月经会引起身体其他方面的疾病 ， 还有可能造成不孕 。所以大家平时一定要在经期注意保养 ， 才可以使身体更加健康 ， 那么女人来例假能吃海鲜吗？
女人来例假能吃海鲜吗
【女人来例假能吃海鲜吗】女性朋友在月经期间应该少吃海鲜 ， 因为大多数的海鲜都是性寒的食物 ， 在月经期间如果是吃了过多的寒性的食物是会导致肚子疼的 ， 所以一般来讲 ， 建议女性在来例假的时候少吃海鲜 。
海鲜都是味道比较大的食物 ， 而且一般来讲海鲜的腥味都是比较重的 ， 而且吃海鲜多了容易便秘 ， 这段时间要吃营养丰富、容易消化的食物 ， 以便于营养充分吸收 ， 多饮水、多吃蔬菜 ， 可以保持大便通畅 。
女性来月经要注意些什么
经前不要吃咸食 。咸食会使体内的盐分和水分贮量增多 ， 在月经来前 ， 孕激素增多 ， 就容易出现水肿、头痛等现象 。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者 ， 宜大量摄食促进肠蠕动的食物 ， 如生青菜、豆腐等 ， 以调节身体不适状态 。在月经期间 ， 女性朋友要少吃海鲜还有辛辣 ， 过凉的食物 ， 保持良好的作息和清洁习惯 。
女人来例假需要注意的有很多 ， 女人来例假能吃海鲜吗？海鲜是不建议吃的 ， 对身体没有好处 ， 可以吃些补血的食物 ， 多喝热水 ， 红糖水 。同时月经期间还要注意保暖 ， 不能够洗冷水澡 ， 还要注意阴部的清洁 ， 勤换卫生巾 ， 注意合理的安排睡眠 ， 养成好的生活习惯 。

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