1、猕猴桃——质地柔软 ， 口感酸甜 ， 富含维生素C、果胶、多种微量元素以及人体所需17种氨基酸 ， 具有清理肠胃、抗衰老等功效 。
2、枇杷——营养丰富 ， 老年人可以适当的吃些枇杷 ， 不仅可提高身体抵抗力 ， 还能保护眼睛 ， 不过枇杷糖分高 ， 患有糖尿病的老人要禁食 。
3、菠萝蜜——富含葡萄糖、维生素C、蛋白质、纤维素和多种矿物质 ， 具有助消化、延缓衰老、补血益气、增强免疫力等功效 。
4、葡萄——富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素 ， 老人平时可适当的吃一些葡萄 ， 可预防高血压疾病 ， 糖尿病患者要慎食 。
5、无花果——常吃无花果不仅有利于降低血压与血脂 ， 还能够防癌抗癌 ， 同时对于痔疮、消化不良等症状也有不错的治疗功效 。
6、苹果——性味温和 ， 营养丰富 ， 对于中老年人来说 ， 多吃苹果 ， 能延缓衰老、助消化 ， 防治冠心病、高血压等等 。
7、山竹——味道酸甜多汁 ， 营养价值高 ， 能为人体补充多种维生素和微量元素 ， 中老年人平时多吃山竹 ， 可以减少动脉硬化和高血脂的发生 。
8、香蕉——果肉香甜软滑 ， 容易消化 ， 能预防和缓解便秘、增加免疫力、具有清热解毒功效 ， 对延寿也有一定作用 。
9、雪莲果——含有丰富的微量元素可以调理血液、降低血糖 ， 预防治疗高血压和糖尿病 ， 对老年人心脑血管病有明显的保健作用 。
【十种适合老人吃的水果】10、草莓——含丰富的维生素、果酸和矿物质成分 ， 对冠心病、高血压、高血脂等 ， 都有积极的预防作用 ， 是老人应多吃的水果 。
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