有效控制孩子玩手机办法第一步
打开手机，点击进入“设置”
2、第二步
点击“健康使用设备”
3、第三步
点击“孩子守候”
4、第四步
点击“我是家长”，并点击“开始使用”，即可监护孩子玩手机的状况了 。
注意事项以上内容供vivo手机参考
如何限制孩子玩手机的时间首先在手机上找到设置图标，如图所示位置点击进入设置
2、点击进去之后，如图所示点击“健康使用手机”
3、之后会进入如图所示页面，点击下方位置的“开启”按钮
4、之后进行选择使用者，我们这里选择“孩子使用”即可
注意事项如何限制孩子玩手机的时间
如何把控玩手机的时间首先要了解手机对我们身体的伤害，长时间玩手机，会对我们的颈椎造成伤害 。因为沉迷其中的时候经常会保持一个不正确的姿势，不管是躺着还是坐着，时间长了就会对颈椎造成伤害 。所以也是近些年颈椎病患者剧增的原因之一 。
2、其次对我们的眼睛也是一种损伤，眼睛是人体一个很精密的零件 。如果过度的使用就会造成损伤，而且会是不可逆转的 。
3、尤其是未成年人，身体还没有发育完全，如果长时间玩手机，对眼睛的伤害更大，好多家长知道这个道理，但是控制孩子不严格，等到出现问题的时候就为时已晚了 。
4、这已经是一个社会问题了，不光是孩子喜欢玩，无法自控，就是成年人也会沉迷于其中无法自拔 。有些时候会美其名曰：学习，但是学习效率低下，没学几分钟，估计就会经不住游戏的引诱，把学习抛在脑后了 。
5、所以就是一个伪学习，给自己找个借口罢了 。通常还会熬夜玩游戏，这样对身体的伤害更大，所以自己要把控时间，不让身体透支 。
6、综上所述，明白了这些道理，长时间沉迷于玩手机，对我们的身体生活工作都会造成不同程度的影响，所以我们要严控时间 。每天的时间要有规划有计划的合理的去利用，不能漫无目的娱乐，如果一个人自己的时间都无法合理的安排和控制，又有什么是自己能把控的呢？
注意事项如果遇到问题，可以在下面提出疑问 。
年轻人如何控制玩手机的时间饲养宠物：
当下越来越多的年轻人喜欢饲养宠物，饲养宠物是一个很好的控制玩手机的方法，玩手机的年轻人大多都是出于无聊而喜欢上了玩手机，如果当一只萌宠出现在年轻人的生活中，那么玩手机的时间还怕控制不了吗？
2、园艺：
一般年轻人们都是喜欢园艺的，现在上网就能买下几盆美丽的花或者果树，当年轻人们开始玩盆景搞园艺时，那玩手机的时长便可以控制在一定范围内，相信现在最火的多肉植物是年轻人们入门的首选 。
3、监督：
让另一个人监督自己的玩手机时间，到了时间让其没收手机，等到了一定时间后再还给自己手机，当这样的规则持续一定的时间后，玩手机的年轻人相信会形成一个良好的玩手机习惯，不再沉迷 。
4、兴趣：
现在大部分的年轻人恐怕唯一的兴趣便是玩手机，手机中各种的信息；各种的游戏无时无刻不再吸引着他们 。既然要控制玩手机的时间就一定要让他们找到除了玩手机的另一项兴趣，这样才能更好的生活 。
5、运动：
运动能让自己变的更有活力，从而不喜欢长时间的坐着玩手机，这样也是控制玩手机时间的一个好方法 。找到一些喜欢运动的同龄人，一起骑着车出去看看大自然的景色，这样对自己的健康也非常好 。
6、自我控制：
严格的自我控制是避免长时间玩手机最重要的一步，只有自己想控制，才能控制住玩手机的时间 。自己给自己设定一个玩手机时间，到了时间自觉放下自己手中的手机，这样才能控制自己的玩手机时间 。
7、看书：
选择几本自己感兴趣的书籍是控制玩手机的好方法，多读几本书不仅能开阔自己的视野还能增长知识，在与其他人交流的过程中更有独特的见解，这样一举两得的事情真的是太适合年轻人了 。
注意事项意志坚定近朱者赤近墨者黑
如何有效控制玩手机时间我用的华为P10，系统更新到了最新版本我才发现这个功能 。不知道之前的版本有没有这个功能 。
2、进入设置，点击“健康使用手机” 。
3、点亮屏幕时间管理 。
4、设置睡眠时间 。
【如何限制孩子玩手机的时间 如何有效控制玩手机的时间】5、设置的睡眠时间到后，点击知道了 。屏幕就会变灰了 。
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