【苦瓜和红薯可以同吃吗 苦瓜和红薯可不可以同吃】苦瓜和红薯可以同吃 。苦瓜是一种味道清苦回甘的蔬菜 ， 在一定程度上 ， 有清热解毒、降低血糖浓度、养血滋肝以及美容养颜的作用 。红薯是一种富含多种营养物质的食物 ， 这些营养物质在一定程度上 ， 能够起到预防某些疾病的作用 。
苦瓜和红薯一起食用 ， 不仅能够补充人体所需的营养物质 ， 而且能够起到清凉解暑以及降火的作用 。
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