爱刨根知识网

  1. 首页 > 经验知识 > >

梨和枸杞一起喝有什么功效

生活经验知识分享

梨和枸杞含有大量维生素以及微量元素 ， 一起喝可以滋补人体、减少疲劳 ， 具有生津化痰、补血安神的功效 ， 特别适合女性饮用 。梨和枸杞内含有的膳食纤维还可以促进人体肠胃的蠕动 ， 具有健胃消食的作用 ， 还可以利用饱腹感来减肥 。
1、生津化痰
梨子内含有大量水分 ， 可以滋补咽喉 ， 和枸杞一起煎水喝具有生津化痰的功效 。将雪梨切块之后放入锅中煮水 ， 同时加入枸杞熬煮10分钟之后即可化入冰糖出锅 ， 饮用枸杞梨子水不仅口感甜美 ， 而且滋补作用也很好 。
2、补血安神
梨子中含有B族维生素 ， 可以减少人体疲劳 ， 并且还可以降低血压 ， 因此梨和枸杞一起喝还具有补血安神的功效 ， 其中枸杞含有的铁质特别适合女性饮用 。晚上睡前可以喝一杯枸杞梨子水 ， 但是不宜饮用过量 。
3、健胃消食
【梨和枸杞一起喝有什么功效】梨和枸杞内含有丰富的膳食纤维、维生素以及微量元素 ， 不仅可以补充人体需要的大量营养 ， 而且还可以帮助人体肠胃的蠕动 ， 促进人体的消化速度 。建议饭前饮用枸杞梨子水 ， 可以让人有饱腹感 ， 从而达到减肥的效果 。

    推荐阅读


    上一篇：办公室旁边是厕所的风水好不好？

    下一篇：办公室犯小人应该如何运用风水化解？