女性在月经期间其实有许多的事情需要注意 ， 只有这样才不会出现一些问题 ， 在经期的时候也不会有不适的感觉出现 。女性在来月经的时候身体就会变的虚弱 ， 那么这个时候需要吃一些有营养的食物桂圆就很好吃 ， 那么经期能吃生的桂圆吗？
经期能吃生的桂圆吗
如果月经量少或者月经不调的话是可以食用的 ， 月经正常的话最好不要用桂圆和红枣 ， 会加大月经量 ， 月经的时间也会比较长 ， 补血的话可以月经干净后食用桂圆和红枣的
如果是寒导致的 ， 就应该吃红枣和桂圆 ， 如果是热引起的就可以吃枸杞和银耳 ， 但是一般痛经的话 ， 是活血为主的 ， 寒的居多 。生姜桂圆红枣是热性食品 ， 能活血化淤 ， 有助缓解月经期间的疼痛 。
桂圆到底好不好
桂圆本身就是补血的好东西 。桂圆又名龙眼 。桂圆具有一定养颜功用 ， 鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢 ， 有的女性购买桂圆的频率非常高 。桂圆属于温补水果 ， 有补血补气功用 ， 体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆 ， 对她们身体恢复很有好处 。
【经期能吃生的桂圆吗】桂圆是大家在生活中经常吃的 ， 它对身体还是有一定好处的 ， 但是不可以吃的太多 ， 以免引起上火 。女性来月经的时候 ， 有许多的食物不可以吃 ， 像一些生冷的食物 ， 还有辛辣的食物 ， 对于月经都会有一定的影响 。正确的饮食才会让身体更加健康 ， 月经期间更是这样 。
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