吃粳米粥有什么好处


【吃粳米粥有什么好处】粳米粥,味甘淡,性平和,营养丰富,相当滋补 。粳米粥含有大量碳水化合物,是热量的主要来源 。粳米粥所含人体必需氨基酸比较全面,还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分 。具有润肠通便、预防疾病等功效 。
粳米粥是用粳米熬制成的粥,加以糖调味,营养丰富,相当滋补,非糖尿病患者可长期服用 。口味香甜,老少皆宜,最适宜病人、产妇和老人 。

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