中国是一个特别的崇尚饮酒文化的民族，无论任何的交际场合以及亲友聚会的场合，总是少不了一些酒 。但是大家也都知道喝酒伤身 。尤其是如果喝酒过量的话，不仅会刺激肠胃，而且还有可能会引起人的精神问题，或者是引发一些身体问题，喝酒不醉不伤身的几个小妙招来给大家介绍一下 。
【喝酒不醉不伤身的几个小妙招！来看一看！】
提醒大家想要喝酒，不醉不伤身的话，那么在喝酒之前可以喝一些热牛奶 。热牛奶当中的钙物质能够有效的保护肠胃，而且多喝一些热牛奶的话，也能够让自己的肠胃更加的舒适，能够对抗酒带来的刺激 。除此之外，喝酒之前也可以吃一些水果，吃水果的话可以刺激胃酸的分泌来保护肠胃，这样喝酒的时候就能够减轻酒带来的伤害 。还可以，在喝酒之前吃几块面包或者是蛋糕，这样能够增加饱腹感，也能够让自己的肠胃变得比较舒适 。
如果大家想要喝酒不伤身的话，那么一定要注意饮酒适量 。可以稍微的喝酒，但是尽量不要醉酒，而且不要空腹饮酒，空腹饮酒的危害是非常大的，因此如果是要出门喝酒，之前也可以先喝一杯热粥，或者是吃一些面条，这样胃里面有东西的话再进行喝酒，也能够有效的减少酒精的伤害 。不要空腹喝酒，也不要大量的喝酒，饮酒之后要喝一些热水，这样能够有效的防止肠胃刺激 。
提醒大家，饮酒适量能够给人的身体带来一些好处，但是过量饮酒的话是会损害人的身体健康的，所以在喝酒之前以及喝酒之后一定要做一些防护的工作 。
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