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夏至艾灸养生 夏至艾灸的好处

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夏至艾灸的好处，夏至艾灸养生
说到在夏季养生肯定就要少不了艾灸，虽然说艾灸不能次数太多，但是在夏季养生一定可以艾灸，那么你们知道在夏至艾灸的好处会有哪些呢，夏至这一天艾灸有什么不一样呢，夏至艾灸养生是什么原理，接下来大家就随赚客网小编一起了解看看~
夏至艾灸的好处
艾灸的作用一：通经活络
【夏至艾灸养生 夏至艾灸的好处】经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布 。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生 。
艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证 。
艾灸的作用二：行气活血
气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常 。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到艾灸保健的目的 。
艾灸的作用三：祛湿散寒
气血的运行，遇寒则凝，得温则散 。中医认为，血见热则行，见寒则凝，故一切气血凝涩的疾病，均可用温灸来治疗 。艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用，以加强机体气血运行，达到治疗和保健的目的 。艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒之证特别有效 。
艾灸的作用四：调节阴阳
人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病 。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡 。
艾灸的作用五：回阳救逆
正所谓“药之不及，针之不到，必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载 。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆 。
阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱 。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱 。
现代科学证实：灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能 。同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复 。对现代的亚健康有很好的调节作用 。现代多用于温灸，温灸的作用主要体现在养生和保健，很多美容院养生馆也都增加了温灸项目 。
艾灸什么时候做最好
急性疾病艾灸
有的人身体不适状况比较严重，或是急性疾病症状，艾灸时间可以多一些，在身体能接受的情况下，一天灸一次到两次左右 。
比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，天天灸，直到病症好为止 。但是有个前提就是自己的身体能吃得消 。艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程 。
慢性疾病艾灸
如果是慢性病的话，则要适当选择艾灸的时间，可以在刚开始艾灸的时候每天灸，灸半个月左右，中间休息几天，再进行艾灸;如果前半个月艾灸后感觉身体好了一些，可以选择隔天艾灸一次，或者一个星期艾灸两次到三次 。
如果某种疾病困扰我们很多年了，即慢性疾病，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，然后再天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水 。
养生保健艾灸
如果单纯是靠艾灸养生保健的话，则每个星期灸3次左右，或每隔3到5天艾灸一次即可 。如果是按疗程艾灸养生的话，可以前三日连续艾灸，休息一段时候后，再隔日艾灸 。
平时如果身体没有什么病痛的话，艾灸只是为了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可 。或者是本身就是阴虚阳盛的体质，比如有盗汗，手足心热，心烦，失眠，口干口渴，小便黄大便干燥这样的现象，也不宜每天艾灸 。不过，就算是为了保健，如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程 。小孩子和老人艾灸的时间要短些 。
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