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三阴交的位置 保健名穴——三阴交

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三阴交的位置（保健名穴——三阴交）
别名
承命 ， 下之三里 ， 太阴 。
出处
《针灸甲乙经》
三阴交是足太阴脾经穴位 ， 位于内踝高点上3寸 ， 胫骨内侧缘后方 。主治肠鸣腹胀 ， 泄泻 ， 月经不调 ， 带下 ， 阴挺 ， 不孕 ， 滞产 ， 遗精 ， 阳萎 ， 遗尿 ， 疝气 ， 失眠 ， 下肢痿痹 ， 脚气 。对于妇科疾病有很好的疗效 ， 是针灸治疗妇科疾病的常用穴位 。
三阴交穴是足部的三条阴经 ， 也就是足太阴脾经 ， 足少阴肾经 ， 足厥阴肝经 。三阴经络交位于小腿内侧 ， 符合阴的特性 ， 对女性有特殊的保护作用 。维持年轻 ， 延缓衰老 ， 推迟更年期 。
肝、脾、肾三经交会穴 ， 具有健脾利湿、补肝益肾、调和营血的作用 。因肝、脾、肾三经无论是从经脉的循行还是从脏腑的功能来说 ， 都与泌尿、生殖系统有着密切的联系 ， 三阴交是治疗泌尿生殖系统疾病的要穴 。无病常灸或点按三阴交 ， 可以有效地防治月经不调、痛经、带下、阳痿、小便不利、不孕以及消化不良诸症 。现代研究发现 ， 三阴交穴具有调节免疫的作用 ， 因此常与足三里穴配合 ， 作为保健穴位使用 。
防治作用
防治妇科病：
月经不调、痛经、经闭、功能性出血、带下、阴挺、癓瘕、难产、产后血晕、恶露不行、不孕 。
防治泌尿生殖系统疾病：
阳痿、遗精、阴茎痛、疝气、梦遗、水肿、小便不利、遗尿、睾丸缩腹、早泄 。
防治胃肠病：
脾胃虚弱、肠鸣腹胀、飧泄、消化不良、纳呆、痢疾、便秘等 。
其他防治作用：
皮肤病：荨麻疹、神经性皮炎、湿疹等 。治疗时常与血海、曲池相配使用 。神经系统疾病：失眠、头痛、下肢麻痹、高血压、偏瘫等 。咽、眼、舌病：咽喉肿痛、麦粒肿、眼睑低垂、梅核气、舌本强痛、目视不明 。
内分泌系统疾病：糖尿病、更年期综合征等 。
操作
1、悬灸法
取穴时正坐位 ， 也可将需要施灸的一侧小腿搁于另一侧大腿上 ， 用点燃的艾条在三阴交穴上方2厘米～3厘米处回百思特网旋施灸10分钟～15分钟 ， 使局部有舒适温热感而无灼痛为宜 。每日或隔日1次 ， 5次为1疗程 。
2、按揉法
用大拇指或穴位指压器械 ， 轻轻按揉双侧三阴交穴 ， 力度以穴位处微有酸胀为度 ， 每次每穴按揉3分钟～5分钟 ， 可很好缓解经期小腹疼痛、坠胀等百思特网不适症状 。如果同时配合按揉足三里穴 ， 还可起到很好的保健养生、延年益寿的效果 。
3、刮痧法
用边沿光滑的器具如刮痧板、百思特网瓷调羹、牛角梳等 ， 蘸清水在三阴交穴上反复轻轻刮擦 ， 直至皮下出现细小的出血斑点 ， 状如沙砾 。
4、针法
直刺1—2寸 ， 局部有酸胀感 ， 若针尖略向后刺人 ， 可有麻电感向足底放散 。孕妇禁针 。
【三阴交的位置 保健名穴——三阴交】
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