杨幂身材保养秘诀 （杨幂保持身材有方法）
杨幂 ， 我们又叫她大幂幂 ， 1986年出生的杨幂已经33岁了 ， 虽然已经结婚生子 ， 但是产后发胖在她身上是不存在的 ， 166.5cm的身高 ， 体重一直维持在88斤 ， 很少长胖过 ， 上段时间和网红主播李佳琪一起卖货的时候 ， 当李佳琪问起 ， 杨幂是用什么方法一直保持身材的时候 ， 杨幂笑称 ， 这是天生的 ， 没有办法 ， 其实背后付出多少努力 ， 是我们不知的 。就如杨幂自己说 ， 女人变老是没有办法控制的 ， 但是变胖一定是你对自己的身体不负责任 ， 这才是你发胖的原因 。
之前杨幂一直在媒体面前说自己是吃不胖的体质 ， 其实我认为是高负荷的工作 ， 加上没有办法按时吃饭 ， 所以才会这么瘦的 。而且在杨幂怀孕了以后 ， 跟着老公刘恺威吃素 ， 这也是她孕期都不发胖的原因之一吧 ， 后来和参百思特网演百思特网郭敬明的小说《小时代》的时候 ， 郭敬明也曾说过 ， 杨幂每次吃饭 ， 只吃两口就饱了 ， 饭量特别的小 。
杨幂在参加综艺节目的时候 ， 也说过 ， 其实她瘦的原因 ， 是因为饮食一直坚持低油、低盐、低碳水 ， 高蛋白质的饮食习惯 ， 而且每次吃饭的量也很少 ， 会少食多餐 ， 所以才能这么多年保持身材不发胖 。她还在网上分享了自己的饮食 ， 说中午和晚上这样吃 ， 会胖吗？下面就来看看大幂幂都吃了些什么吧？
午餐：饺子 ， 虽然看似饺子碳水含量比较高 ， 可是仔细一看才会发现 ， 里面只有7个 ， 一顿7个饺子 ， 只够一个两三岁的孩子吃的吧 ， 对于一个成年人而言 ， 7个小小的饺子 ， 还不够塞牙缝的 。
晚餐：全素拼盘 ， 里面有小番茄 ， 牛油果、鸡蛋、黄瓜、鸡蛋、玉米 ， 还有几个小土豆 ， 就算是全素颜 ， 这个分量杨幂都不会吃完 ， 不知道喜欢杨幂的朋友有没有注意到 ， 杨幂在参加综艺节目的时候 ， 如果有需要吃东西的 ， 杨幂都是只尝一点 ， 吃米线只吃一根 ， 吃豆腐只咬一口 ， 就算节目组为她准备了她喜欢吃的毛血旺 ， 她也只是吃了两小口 ， 所以别人也叫她“小鸡胃” 。
杨幂还有一个习惯 ， 她说过很多次 ， 她已经多年没有吃过米面了 ， 只有在她怀孕的时候吃一点点 ， 而且她还说 ， 这个方法很多明星都在用 ， 效果还是很不错的 。所以杨幂之所以这么瘦 ， 不是因为天生的原因 ， 而是一直在坚持控制饮食百思特网 ， 网友看到后纷纷留言 ， 难怪才88斤 ， 如果我能坚持下来 ， 也一样可以这么瘦 ， 可是瘦的前提还是要坚持才对 。
【杨幂身材保养秘诀杨幂保持身材有方法】所以我认为不管是明星还是普通人 ， 要想瘦 ， 前提肯定是要控制饮食 ， 再配合适量的运动 ， 没有人会有天生的好运气 ， 只有自己越来越努力 ， 好运气才会一直陪在你的身边 。
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