喝伊利纯牛奶的好处（坚持喝纯牛奶对各类人群的好处）
随着社会的发展人们生活水平的提高 ， 纯牛奶作为生活中的一种常见饮品 ， 对人类的生长发育 ， 身心健康发挥着重要的作用 。然而 ， 在生活中 ， 我们时常能看见这样一种场景：长辈追着求着孩子喝一口纯牛奶 ， 孩子却“宁死不屈” 。甚至一些年轻人（其中有一些已为人父母） ， 对于纯牛奶也有莫名的厌恶 。在这里 ， 让我们来了解一下纯牛奶对各类人群的好处吧 ， 知道了这些 ， 也许你对纯牛奶的厌恶之情会烟消云散哦！
首先 ， 来说说多喝纯牛奶对孩子的好处吧！ 纯牛奶含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁、锌、铜等含量都很多） ， 对孩子更方面的成长发育都发挥着重要作用 。最难得的是 ， 纯牛奶是人体钙的最佳来源 ， 而且钙磷比例非常适当 ， 利于钙的吸收 。尤其是对于处于幼儿期、青春期的孩子喝纯牛苏州论坛网奶 ， 能够补充非常多的钙质 ， 对于孩子长个子的帮助那是大大的！
当然 ， 年轻人喝纯牛奶的好处也不少！ 常有人说纯牛奶的味道怪怪的 ， 有点苏州论坛网腥 ， 或者没什么味道 。个人倒觉得它的味道淡而醇 ， 很不错 。无论怎样 ， 喝纯牛奶的好处是显而易见的 。由于东方人的饮食中偏向素食 ， 动物蛋白摄入量相对于西方人要少得多（比如东方人习惯喝豆浆 ， 而西方人则习惯喝牛奶） 。这也是造成东西方人不同体魄的一个重要因素 。喝纯牛奶 ， 不仅能够补钙 ， 而且能增强人的体质 ， 对年轻人增强免疫力 ， 强健体魄有很大帮助 。
对于中老年人来说 ， 纯牛奶必不可少！ 与许多动物性蛋白胆固醇较高相比 ， 牛奶中胆固醇的含量可以称得上是相当低的了 。有的人会认为 ， 纯牛奶中含苏州论坛网有较多脂肪 ， 同一个道理 ， 其实相较于其它高蛋白、高脂肪含量的食物 ， 牛奶中所含的脂肪量对于人体仍然是安全的 。
对于青年女性 ， 坚持喝纯牛奶至关重要 。大家都知道 ， 女性在怀孕时会流失大量钙质 ， 而一旦度过青春期 ， 补钙就变得不那么容易了 ， 钙质吸收的速度会逐渐下降 ， 长此以往就会造成骨质疏松等情况 。所以说 ， 多喝纯牛奶可以帮助青年女性储备大量钙 ， 只在孕期喝纯牛奶 ， 虽然也能适量补充钙等营养成分 ， 但效果就可能不那么明显了！
【坚持喝纯牛奶对各类人群的好处 喝伊利纯牛奶的好处】
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