运动完吃东西会胖吗


【运动完吃东西会胖吗】适量吃正确吃是不会变胖的 。运动过程中会消耗大量能量,若是运动完不能补充需要的能量,这样会使身体非常疲劳,还会消耗蛋白质来作为能量,并且身体会降低代谢量,肌肉减少,减肥难度增大,非常不划算 。

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