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赛螃蟹做法！ 鲁派赛螃蟹

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鲁派赛螃蟹（赛螃蟹做法！）
赛螃蟹做法
赛螃蟹做法
赛螃蟹是一道传统特色名菜，口感滑嫩，营养丰富，味似蟹肉，老少皆宜 。以黄花鱼为主料，配以鸡蛋，加入各种调料，炒制成的菜肴，黄花鱼肉雪白似蟹肉，鸡蛋金黄如蟹黄 。此菜鱼蛋软嫩滑爽味鲜赛蟹肉，不是螃蟹，胜似蟹味，故名“赛螃蟹”此菜有五种做法 。赛螃蟹有维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分 。以土豆，胡萝卜为主料，配以香菇、姜丝，加入各种调料，炒制成的菜肴，土豆似蟹肉，胡萝卜金黄如蟹黄 。此菜软嫩滑爽味鲜赛蟹肉，不是螃蟹，胜似蟹味，故名“赛螃蟹”.
赛螃蟹做法
赛螃蟹做法
食材食
主料:净鱼肉适量 鸡蛋适量
方法/步骤
1、鸡蛋磕入碗中，分离出蛋清、蛋黄 。
2、鱼肉洗净，切成见方小丁，与蛋清、盐、料酒、淀粉搅匀 。
3、锅置火上油烧热，放入蛋清鱼肉，炒熟后盛出 。
4、另起锅油烧热，放入蛋黄液炒熟 。
5、将蛋清鱼苏州论坛网肉倒入锅中 。
6、将姜末、醋、盐、香油调成的味汁倒入锅中炒匀即可 。
赛螃蟹做法
赛螃蟹做法
做法
材料：土豆2个，胡萝卜2个，姜数片 。
调味：盐1/4茶匙，味粉1/2茶匙，糖1/4茶匙，酒1/2汤匙，上汤1/3杯 。(生粉1汤匙，开水21/2汤匙打芡用 。)
制作方法一
1.胡萝卜、土豆去皮切丝，各自装在器里蒸熟，在蒸熟的胡萝卜、土豆里撒入适量盐、鸡精，少量沙姜粉，再用勺子压成蓉拌匀（尽可能地细，最好不要留有小块）
2.热锅下油（比平常炒菜多），待油温热至六七成时放入切成末的水发香菇，再倒入蓉状的胡萝卜和土豆滑开，大火、快速翻炒两分钟，加入切好的香菜末，加一小匙料酒，调入少许糖提鲜，即可出锅 。
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制作方法二
原料：鸡蛋，咸蛋黄（如果没有，可以省略 。此料的目的就是增加螃蟹黄似的口感）
配料：姜末，醋，糖，盐
方法：
1.简易版
将鸡蛋打散，锅内油热后炒鸡蛋，放入配料，出锅即可 。
2.中档版
将鸡蛋的蛋清、蛋黄分苏州论坛网开打散，分别炒熟，再混合到一起，放入配料，出锅盛入盘中 。
3.高档版
将鸡蛋的蛋清、蛋黄分开打散；蛋黄液中放入碾碎的咸蛋黄分别炒熟，再混合苏州论坛网到一起，放入配料，出锅盛入盘中 。
4.讲究版
将鸡蛋的蛋清、蛋黄分开打散；将净鱼肉切成一厘米见方的小丁，拌入少量蛋白液和淀粉抓匀，蛋黄液中放入碾碎的咸蛋黄，先分别炒熟蛋黄液和剩下的蛋白液，然后下锅炒熟鱼丁，再放入蛋黄、蛋白一起略炒，放入配料，出锅盛入盘中 。
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5.豪华版
赛螃蟹烹制
将鸡蛋的蛋清、蛋黄分开打散；将净鱼肉切成一厘米见方的小丁，拌入少量蛋白液和淀粉抓匀，蛋黄液中放入碾碎的咸蛋黄，蛋白液中放入泡好撕碎的干贝；先分别炒熟蛋黄液和蛋白液，然后下锅炒熟鱼丁，再放入蛋黄、蛋白一起略炒，放入配料，出锅盛入盘中 。
【赛螃蟹做法！ 鲁派赛螃蟹】制作方法三
主料：豆腐、鸡蛋
辅料：姜、醋、虾酱、盐、白糖
1. 豆腐表面冲水并淋干水分 。
2. 蛋白和蛋黄各自分开打散 。
3. 把淋干水分的豆腐切成丁状 。
4. 姜切末备用 。
5. 锅中倒入适量食用油，把蛋白放入锅中翻炒成型出锅 。
6. 同样方法，翻炒蛋黄
7. 另起锅，倒入适量食用油，把豆腐放入锅中中火翻炒 。
8. 在豆腐中加入适量虾酱，翻炒均匀 。
9. 把准备好的姜末放入锅中，加适量白、醋、盐，翻炒均匀 。
10. 把蛋白和蛋黄放入锅中 。
11. 稍翻炒即可出锅 。
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制作方法四
〔原料〕
黄花鱼肉..200克 鸡蛋….250克
花生油…100克 湿淀粉….10克
芝麻油….5克 清汤….100克
绍酒…..25克 姜末…..5克
味精…..4克 葱末…..5克
精盐…..3克 醋……10克
〔烹制方法〕
1.将黄鱼肉洗净切成小条，先加入绍酒、味精、盐腌制一会，然后加入鸡蛋清、湿淀粉，浆好备用 。
2.勺内注入油，烧至五六成热，把浆好的鱼条下入勺中滑透，散开后倒人漏勺内，控净油 。
3.鸡蛋搕入碗内拨散搅匀，将滑好的鱼条倒入碗内一起搅拌均匀，把绍酒、味精、盐、清汤、湿淀粉兑成芡 。
4.另用勺下入油烧热，将鱼条、鸡蛋液倒入锅内，拌炒熟后，随下碗芡汁，颠匀，淋人香油即成 。外带姜醋汁一起上桌 。
〔工艺关键〕
1.选用新鲜的黄鱼，如没有红皮鸡蛋时，可多用些蛋黄 。少用些蛋清，以便保证菜肴的颜色 。
2.过油滑鱼时，油温不宜过高，要将鱼条的余油控净，炒制时采取多颠翻少搅拌的方法，避免鱼肉碎烂如泥 。
赛螃蟹做法
制作方法五
懒人版
原料：
鸡蛋、醋、酱油、姜末
做法：
1、磕2个鸡蛋在碗中 。
2、倒入3:1比列的醋和酱油 。
3、撒入足量的姜末 。
4、打匀碗中的鸡蛋与调料混合物 。
5、冷锅热油，7成热入鸡蛋，快速翻炒至熟 。
营养价值
胡萝卜 -胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分 。
马铃薯具有抗衰老的功效 。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。

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