1、动感单车这项运动简单易学 ， 同时使全身得到锻炼 ， 适合15-50岁的人群参加 。
【动感单车减肥法】2、动感单车运动后会消耗好多的能量 ， 出很多的汗 ， 同时能增强腿部的肌肉力量 ， 美化下肢的形体 。
3、避免错误的骑行姿势和蹬踏姿势 ， 从而导致身体损伤 。
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