【月经期腰酸痛怎么调理】
对于女性来月经已经是个老生常谈的话题了 ， 相信每位女性朋友对于月经是又爱又恨 ， 而对于月经期的一些症状更是烦恼不堪 ， 由于月经是每个月都要来的 ， 所以就要做一些的应对措施 。那么 ， 月经期腰酸痛怎么调理？下面小编就和大家一起来了解一下 。
月经期腰酸痛怎么调理
1、用手轻揉腰部
千万不要用手去捶 ， 用手在腰上 ， 从上至下揉揉即可 ， 切勿用力过猛 ， 轻揉就OK 。这个特殊时期 ， 女生本来就身体弱 ， 用力捶容易导致女生受不了 ， 更容易导致经血紊乱 ， 小心炎症 。
2、热水袋敷小腹
实在难受的妹纸 ， 就拿个热水袋 ， 女生之所以腰背酸痛 ， 经血排出不畅有必要关系 ， 为此用热水袋热敷小腹 ， 可以在一定程度上 ， 防止小腹受凉 ， 促进血液流通 ， 减少腰腹痛的机率！
3、垫一个靠背
对于在这样特殊时期 ， 还要为着粮票坚持奋斗的小年轻们 ， 就不要邋邋遢遢的趴在椅子上了 ， 既然腰背痛 ， 就那个小靠枕 ， 坐直点 ， 抬头挺胸 ， 这样坚挺的姿势能减少腰腹的疼痛感！
月经期腰酸痛是什么原因
1、泌尿系统感染会使人产生很多不良的反应 ， 最主要的症状就是腰酸、锐痛 。
2、炎症是很多女性都有的问题 ， 很多人并不把它当回事 。简单的炎症虽然在平常的生活中并不会有特别严重的反应 。但是在月经期间就会有各种表现：腰酸 。特别是月经前一天和开始的前两天尤为严重 。
3、女性的生殖器官所要承受的任务是非常巨大的 ， 不仅仅是一生中四百多次的月经次数 。一旦发生病变后果将会是很严重的 ， 如输卵管严等这些将直接导致女性腰酸等身体不适的症状 。
想必大家看了以上内容 ， 对月经期腰酸痛怎么调理这个问题有了一定的了解 。月经对于每个女人来说都是很重要的 ， 它的正常与否直接关系到我们的身体状况 。所以平时女性们要多重视这方面 ， 有必要的去学习一些关于女性健康的知识 。
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