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精子活力10%严重吗

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生育是男女双方都需要配合 ， 女性的卵子很关键 ， 男性的精子同样重要 。要是男性的精子质量不高 ， 对成功怀孕也会造成影响 。一些男性在做检查的时候 ， 发现自己的精子活力在10%左右 ， 精子的活力并不高 。那么 ， 精子活力10%严重吗?
精子活力10%严重吗
a级精子10%是比较严重的 ， 正常情况下a级精子要达到25%以上 ， 这会大大的影响自然受孕 ， 这是属于精子的质量不好 ， 治疗需要很长的时间 ， 要是近期想要宝宝的话可以考虑人工受精 。引起精子成活率低下的原因有很多 ， 男性朋友出现此疾病 ， 一定要及时到医院做一个常规检查 ， 首先通过精子分析仪检查出精子成活率是多少 ， 再了解患者有没有男科其他病史或疾病 ， 确定是否有其他疾病而引起精子成活率低 。
【精子活力10%严重吗】精子活力不够怎么调理
1、调节饮食
多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量 ， 因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分 。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸 ， 也应多吃 ， 这些都利于精子细胞成长 。
2、注重运动
男性身体过度肥胖 ， 会导致腹股沟处的温度升高 ， 损害精子的成长 ， 从而导致不育 。因此 ， 体重控制在标准范围内可以提高精子的质量 。不过 ， 锻炼强度要适中 ， 剧烈的运动会使的温度升高 ， 破坏精子成长所需的凉爽环境 。
3、放松心态
精神压力过大也对精子的成长有负面影响 。所以男性应做些能让自己放松的事情 ， 如散步、洗澡等 ， 然后再享受性生活 。
4、远离烟酒
吸烟是精子数量下降的最主要因素 ， 因此戒烟势在必行 。而大量饮酒可导致精子质量下降 ， 同时 ， 麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害 ， 而且还会持续很长时间 。
5、注重检查
经常去诊所体检 。病菌感染也是男性不育的重要因素 ， 应该经常到医师那里 ， 接受衣原体、前列腺的相关检查 。并且也要进行自我检测 ， 常借助工具对自己的精液进行测试 。
男性在精子活力比较低的时候最好是能够先停止备孕 ， 通过调理、治疗等让精子活力升上去了后再考虑备孕 ， 这样才能够保证生出来的孩子更为聪明、漂亮、健康 。精子活力低也会导致女性难以受孕 ， 女性迟迟不孕时男性也应该要去做个详细的身体检查 。

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