生活美容小窍门！（生活美容护肤小妙招）
低成本小妙招 ， 让我们赶紧开始学习这20条实用的 ， 需要的可以收藏顺便点个赞呀!
1、最便宜护肤方法：早睡 ， 原因：穷 。几个字道出了护肤精髓….晚睡真的会导致很多问题 ， 比如：闭口 ， 痘痘 ， 黑眼圈眼袋 ， 脱发掉发 ， 长胖 ， 以及内脏受损等等等 ， 所以早睡就是在省钱啊!
2、睡前(午休 ， 晚上睡觉前)揉肚子 ， 顺时针36下逆时针36下 ， 再提肛50下(次数多多益善) ， 排毒美颜 ， 浑身通畅 ， 排湿气对痘痘也有好处 。
3、这条建议给油皮痘肌女孩们!用对方法是捷径 ， 而且省钱!
3.1、精简护肤 ， 告别小红书的偏方 ， 不要轻信微商三无产品 ， 不去不正规美容院 ， 不要吃中药了!直接去看皮肤的医院看病!治疗!
3.2、很多朋友可能不清楚糖才是致痘的主要原因 。辣椒是会导致发炎 ， 所以在饮食上一定要注意呀 ， GI值高的食物要少吃甚至不吃 ， 芝士蛋糕奶酪一定要克制!
3.3、睡眠真的很重要 ， 不要熬夜 ， 睡眠少不光皮肤不好 ， 智商也会受影响的!
3.4、不要妖魔化皂基洗面奶 ， 迷信贵价护肤品 。长期痘痘是一种皮肤病 ， 是需要就医的 ， 要用药!那些有效的处方药根本就不贵 ， 而且切实可靠!
3.5、推荐博主三石医生、糊奔奔 ， 博主可能没法直接给你回复 ， 可以去看看掌握一点知识 ， 不是特别大面积严重的可以看相关的帖子 ， 买有用的产品 ， 严重的一定要去看医生 ， 科学用药!
【总结】
口服维生素 ， 低GI ， 多读书 ， 苏州论坛网早睡早起 ， 15块钱阿达帕林 ， 38块壬二酸 ， 痘肌女孩真的有希望了!
4、在床上的时候可以把腿挂在墙上 ， 上半身和下半身呈90度直角 ， 这样可以瘦腿而且让腿变得更直哦 ， 真的有效 ， 不过一定要坚持!
5、睡前用刮痧板刮一刮手和脚 ， 每天会练习瑜伽 ， 40多岁看起来像20多岁~坚持运动排汗配合刮痧 ， 对于保持年轻体态很有帮助哦 。
【生活美容护肤小妙招 生活美容小窍门！】6、临睡前涂厚厚厚超级厚的润唇膏 ， 唇色没觉得有太大的改变 ， 最大的改变就是涂口红时好看唇部状态好多了!也很少有干裂的情况!
7、墙裂推荐美丽芭蕾的天鹅臂!真的超有效的!以前肩胛很多肉还有点下沉 ， 穿小吊带很难看 ， 坚持练了两个星期 ， 每晚上睡前抽出15分钟 ， 刚开始会很酸 ， 慢慢就会好的还是很满意啦 。
8、睡前涂ve睫毛会变长也会长密 。
9.1.晚上涂完眼霜 ， 趁还没完全吸收的时候 ， 会用刮痧板刮几下眼下 ， 真的有用!泪沟明显淡了很多 ， 绝对是刮痧板的作用!
9.2鼻子上有黑头的 ， 可以用阿达帕林或者克磷霉素磷酸酯涂 ， 推荐用克逗这个牌子的 ， 好评国货 ， 是最好用的一个牌子的 ， 磷酸酯更温和而且白天可以用 ， 阿苏州论坛网达帕林更猛一点 ， 要避光 ， 晚上使用 。
10、真的不要吃凉的了 ， 女人要衬年轻的时候好好保养卵巢 ， 才能让自己保持苏州论坛网青春!千万戒了!
11、牙膏刷小白鞋刷der很白 。
12、洗脸的时候,泡沫还在脸上状态时 ， 用指尖粘上珍珠粉轻揉鼻翼黑头多的地方 ， 然后正常冲洗 ， 坚持下去黑头真的会很明显很明显的减少 。
13、珍珠粉吧 ， 不算什么小妙招 ， 掺进身体乳美白 ， 晚上护肤完当作晚安粉 ， 美白祛痘印细腻毛孔脸蛋也不油腻 。
14、把粉底在脸上先涂开 ， 用喷雾喷一下 ， 再用湿海绵拍开 超持久 ， 超服帖!
15、喝水 ， 使劲喝水 ， 之前看节目 ， 蔡依林说自己每天会喝2800CC ， 提高身体的新陈代谢 ， 喝水真的有用啊 ， 觉得皮肤都滑嫩嫩 。
16、以前每次洗完脸擦去水的时候 ， 都会面临一个纠结 ， 用毛巾的话会有螨虫造成痘痘的滋长 ， 用洗脸巾的话感觉材质不是那么的柔软 ， 并且价格也不划算 ， 后来在某节目中专家说 ， 比起洗脸巾或是纸巾 ， 用纯棉柔软的毛巾更加的好 ， 并且可轻柔的去除我们脸上多余的角质 ， 而去除螨虫的方法就是 ， 用硫磺皂每隔两到三天清洗一下毛巾 ， 就可以大幅度减少毛巾上的螨虫 ， 效果极好 ， 推荐给所有人 。
17、平时看剧呀什么的时候 ， 不要总是葛优瘫 ， 可以站着 ， 双腿分开 ， 大约与肩同宽 ， 双手握拳 ， 自然垂在身侧 ， 然后开始轻轻锤大腿两侧 ， 一左一右 ， 轮流交替锤 ， 每次坚持十五分钟 ， 可以瘦腿哒,便捷又省钱 ， 充分利用看剧时间 ， 还可以管住你的双手 ， 不让你往嘴里塞零食 。
18、那就说平价护手的方法吧 ， 用护手霜或者绵羊油加上开塞露做手膜 ， 或者是面膜的精华液太多敷在手上也行 ， 手套买那种一次性的pvc手套 ， 价格便宜 ， 贴合得比较好 ， 做手膜的时候可以看书 ， 也可以玩手机(除了不能指纹解锁) ， 坚持一段时间就会有效果 ， 尤其适合平时写字比较多的学生党哦～
19、忘记带卸妆水的时候 ， 用乳液卸妆 ， 对哒 ， 就是护肤品乳液 ， 但是需要的量比较多 ， 把乳液挤在化妆棉上 ， 擦脸擦脸擦脸 ， 以后用洗面奶洗掉就好了 ， 是一种应急好办法 。
20、坚持喝水 ， 并且选对时间喝水 ， 早上起床后空腹喝一杯 ， 温水 ， 淡盐水还是蜂蜜柠檬水都可以 ， 坚持下去 ， 我坚持了几年了 ， 现在皮肤除了长几颗痘痘外 ， 还挺白嫩挺细腻的哈哈 ， 然后就是饭前半小时和水 ， 可以助消化 ， 减肥!!姐妹们一起加油鸭!
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