改善肤色不均改善面部肤色不均

改善肤色不均（改善面部肤色不均）
很多妹子都以为自己是皮肤黑、黄，但其实大多数的仙女都不是皮肤黑，只是肤色不均匀，所以看起来很没有气色，所以只需要好好的调理一下，就可以让肤色看起来更加通透亮白，像变白也不难。

1、戒糖
吃辣椒可不是长痘痘的根源，重油重糖重盐才是罪魁祸首，很多时候我们在美白和祛痘的道路上都走偏了，糖分才是导致我们皮肤暗黄的罪魁祸首，所以日常一定要控制自己的糖分摄入，能不喝奶茶就不喝，实在戒不了奶茶的奶茶控们，可以选择三分糖，更少糖或无糖。不久后你会发现，痘痘少了，暗黄的皮肤也会因为减少糖分摄入而亮白起来。
戒糖不易，那就减少糖量记住这点。

2、每天一个番茄
我们都知道蕃茄里富含的维生素c番茄红素是可以净化美白皮肤，祛除黑色素，能够让皮肤更有光泽。尤其因为工作、学习需要长时间面对电脑的女性，建议一天一个，最便宜的美白抗氧化的东西，比起护肤品便宜多了。
3、双管齐下的防晒
别以为防晒就是简简单单的擦完防晒霜就好了，做足防晒才是美白的第一步，紫外线对皮肤的伤害是很大的，还容易加速皮肤衰老。
要使得防晒全面必须涂抹防晒+物理遮挡防晒，双管齐下效果才更好，同时防晒也是有时效的，根据每支防晒不同的指数来补涂。秋冬也别忘了防晒，紫外线一年四季都存在。

4、晒后修复
很多人晒了太阳，或去了海边，回来一定第一件事就是美白，其实这不对，晒后首要的是要对皮肤补水，做个晒后修复、镇定肌肤，才能够更好的后续进行美白护理，脸部没有充足的水分，再多的美白产品往脸上涂也不会别吸收的。
5、补充葡萄籽
日常坚持服用维生素C的妹纸，不如试试日常增加或换成葡萄籽，是可以改善肤色暗沉，让肌肤更自然的通透亮，而且葡萄籽具有美白抗氧化的作用，对于改善肤色是很有帮助的。
6、吃早餐
很多学生党或者是上班族都不会认真的吃早餐，早餐才是最不应该忽视的，早餐吃的好不仅能让你更健康气色更好，还能有利于瘦身。

7、规律睡眠
保证好你的睡眠规律，睡足6-8小时。当你睡眠充足恢复元气，你会发现自己不那么疲惫了，情绪也不再烦躁，包括黑眼圈也会淡去了。
有充足的睡眠时间，皮肤也会变得更好，气色也不会那么的暗沉，不容易内分泌失调而长痘。
8、定期运动
每周至少做1-2次运动。运动能分泌多巴胺，而多巴胺使人快乐。通过运动代谢，减肥和皮肤变好是运动最小的一个益处，因为它还能给人元气的状态，健康的身心。

9、不渴也要学会喝水
一天八杯水，多喝水，才能够保持人体正常的新陈代谢，多喝水也没坏处，也有利于排毒。
10、学会色彩搭配
说了那么多，其实利用化妆和穿搭的色彩搭配，是最快得到肤色提亮的，提高自己的审美品味，利用色彩来提亮自己的肤色，不要乱穿衣服，也不要随便选择很显黑的死亡口红色号，色彩搭配的好，能够直观的改善肤色，至少显得人看起来更加有魅力。
毕竟我们不仅是皮肤白，还要通透有光泽，同时自己的审美也得跟上，做全方面发展的氛围美女。

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