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月经期间吃2个草莓可以吗

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我们很多人在平时都爱吃草莓 ， 尤其是我们的女性朋友 ， 往往在经期的时候都会吃些草莓来补充身体 ， 但是也有一些朋友会担心 ， 在月经期间吃草莓对身体不好 ， 所以针对这个问题 ， 我们就一起来了解一下月经期间吃2个草莓可以吗 。
月经期间吃2个草莓可以吗
女性经期是皮肤最容易衰老的时候了 ， 因此对于这个时候的女性最好多吃一些维生素C丰富的食物 。像草莓就是一种维生素C丰富丰富的水果 ， 因此经期的女性适当的吃点草莓对保养皮肤有一定的好处 。另外草莓还含有丰富的叶酸、氨基酸各种微量元素 。所以经期女性适当吃点草莓还是有好处的 。
女性经期不可以吃的水果
1、香蕉
很多人都认为香蕉是一种润肠助消化的食物 ， 其中还有丰富的镁元素还可以帮助安神 。但是大家不要忘了香蕉也是一种寒性的水果 ， 如果经期吃太多了可是非常引起血瘀型痛经的 。
2、柿子
柿子的营养也是相当的丰富的 ， 平常适当的吃点柿子对促进身体健康那可以说也是会有很大的好处的 。但是柿子也是经期女性的大忌 ， 因为柿子也是典型的凉性水果 ， 如果吃多了是会刺激到子宫的收缩 ， 使得女性的出血量增多 ， 更容易加大贫血 ， 痛经的问题 。
3、梨
梨具有很好的滋润的作用 ， 但是对于经期的女性而言最好不要吃了 。因为经期本身是需要保暖的 ， 如果你在吃了凉性的水果的话就会对机体造成很大的伤害的 。
【月经期间吃2个草莓可以吗】通过上面文章当中的讲解 ， 大家对于“月经期间吃2个草莓可以吗”这个问题已经很了解了吧 。其实我们女性在经期的时候 ， 是需要我们特殊对待的 ， 很多的食物在这个时期都是不适合吃的 ， 所以我们应该特别注意 。如果说我们不太了解经期吃什么水果的话 ， 可以多看看小编的这篇文章 。

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