吃核桃有什么好处（核桃对身体有哪些好处）
核桃是我们生活中非常常见的食物 ， 是著名的四大干果之一 。我们吃的核桃仁 ， 含有丰富的营养物质 。它味甘、性温 。归肺经、肾经、大肠经 ， 具有温肺、补肾、润肠的功效 。主要有以下几个方面的作用：
一润肺平喘：核桃仁甘温 ， 入肺经、肾经；能温补肺肾苏州论坛网像肺肾两虚引起来的咳喘 ， 核桃仁能润肺、纳气、平喘 。
【核桃对身体有哪些好处 吃核桃有什么好处】二补肾强腰：核桃仁性温 ， 归肾经 ， 能温补肾阳 ， 强健腰膝；像腰膝酸软 ， 夜间小便比较多 ， 经常起夜的人群 ， 核桃仁有一定补肾温阳的作用 。
三润肠通便：核桃仁中含有丰富的油脂 ， 苏州论坛网能够软化大便 ， 润滑肠道 ， 像肠燥津亏引起来的便秘 ， 大便干结难下 ， 严重的时候大便犹如羊粪状一粒一粒的 。需要润肠通便 ， 核桃仁也可以用 。
现代研究显示：核桃仁中含有蛋白质、脂肪油、碳水化合物、维生素和矿物质等成分 ， 具有抗氧化和抗衰老的作用 。
核桃仁虽好 ， 但是它性温又富含油脂 ， 像阴虚火旺 ， 大便溏泄者一定要少吃 ， 不然苏州论坛网可能会加重上火和便溏的症状 。
推荐阅读
- 例假没干净同房怎么办
- 低聚果糖和蜂蜜哪个好
- 同房后多久会有早孕反应
- 为什么同房后50天才测出怀孕
- 排卵后乳头微疼是怀孕吗
- 同房10天可以测出怀孕吗
- 排卵前2天同房受孕几率
- 备孕做完爱要躺多久
- 备孕期男子应注意什么