1、先把番茄切块 , 西兰花切小朵 , 蒜切末 , 备用 。
2、锅里放上适量食用油 , 倒入蒜末 , 炒香 。再倒入番茄翻炒 , 加少许糖 , 煸炒出汁 。
3、然后倒上适量清水煮开 , 放入西兰花 。
4、大火煮开以后 , 放入西兰花 , 中火把面煮至九成熟 。
5、放入适量肥牛卷 , 煮至变色 。
【番茄肥牛面的做法】6、加适量盐、生抽、煮熟即可起锅 。
番茄即西红柿 , 是管状花目、茄科、番茄属的一种一年生或多年生草本植物 , 体高0.6~2米 , 全体生粘质腺毛 , 有强烈气味 , 茎易倒伏 , 叶羽状复叶或羽状深裂 , 花序总梗长2~5厘米 , 常3~7朵花 , 花萼辐状 , 花冠辐状 , 浆果扁球状或近球状 , 肉质而多汁液 , 种子黄色 , 花果期夏秋季 。
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