【什么叫做月经干净】
月经作为女性的重要生理现象，每个月都会光顾一次，有的女性月经很正常，什么时候来什么时候走都挺有规律 。而有的女性月经断断续续的，这也让不少女性朋友很难发现自己的月经是否已经干净了，接下来小编就为大家讲解一下什么叫做月经干净 。
什么叫做月经干净
所谓月经干净是指彻底的干净、完全的干净，没有再出血了 。观察内裤不沾有血色或是黑褐色的排出物 。如果这样的情况持续不够1-2天，又再出现血色或是黑褐色的排出物不能称之为月经干净 。
月经一直不干净怎么办
如果有女性朋友，月经一直都不干净的话，那么可以用以下几种方法来好好调理：
1、保持规律的生活节奏，有张有弛，避免过度劳累 。
2、注意情绪调节，避免过度紧张或情绪波动较大 。
3、月经一直不干净多伴有不同程度的贫血，因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入 。
4、养成良好的卫生习惯，尤其是在月经期要做好工作和运动劳逸相结合，注意外阴部的清洁卫生，内裤要勤洗勤换 。
5、多了解生理性月经知识，一旦出现月经异常应及时就诊 。一旦确诊，要积极配合医生的治疗方案，坚持随诊，彻底治愈 。
月经影响着女性的生理健康，是需要女性朋友引起重视的 。如果月经一直都不干净的话，说明肯定是哪里出现了问题，就要及时去医院做检查 。除了听取医生的意见，自己平时还要注意日常护理方法，这样才能够让月经逐渐恢复正常 。
推荐阅读
- 青兰高速经过哪些城市
- quanis眼膜怎么样 眼膜哪家好
- 河南几月份收麦子
- 什么是完全子宫纵膈手术
- 上古卷轴5重制版区别
- 恰饭和干饭有什么区别
- 男人贫血吃什么好得快
- 网名情侣cp组合的名字
- 堆肥的制作方法