宝宝咳嗽流鼻涕食疗（宝宝感冒咳嗽流鼻涕食疗法推荐）
80%～90%的感冒是由病毒引起的 ， 能引起感冒的病毒有200多种；占10%～20%的感冒是由细菌所引起的 。1岁以内的婴儿由于免疫系统尚未发育成熟 ， 所以更容易患感冒 。那么 ， 宝宝感冒如何食疗好呢？
1、玉竹粥：玉竹15g鲜者加倍 ， 粳米50g 。用法：将玉竹洗净 ， 切碎 ， 加水煎汤取汁去渣 ， 用玉竹汁液煮粥(应添水煮粥) 。每日早晚分2次温热服食 。1周为1疗程 ， 停1周再进行第2疗程 。
2、百合梨糖：百合10g(鲜百合更好 ， 用量加倍) ， 梨1个 ， 白糖15g 。将百合洗净 ， 梨切片 。百合、 梨、白糖三者混合放入碗中 ， 蒸熟 ， 放冷后1次顿服 。1日2次 。
3、银耳羹：银耳5g ， 鸡蛋1个 ， 冰糖60g ， 猪油适量 。将银耳用温水浸泡约30分钟 ， 待发透后 ， 摘除杂质 ， 洗净并分成片状 ， 然后加适量水煮开 ， 并用文火再煎2小时 ， 待银耳煮烂为止 。将冰糖 另加水煮化 ， 打入鸡蛋 ， 并兑入清水少行搅匀后 ， 入锅中煮开 ， 并搅拌 ， 将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内 ， 起锅时 ， 加入少许猪油 。
4、蔗浆粥：新鲜甘蔗若干 ， 粳米5苏州论坛网0g 。将粳米加入400ml煮成稀粥 ， 然后将新鲜甘蔗洗净切碎 ， 榨取汁150ml左右 ， 加入稀粥中即可服食 。每日2次 ， 早晚服 。
5、花生煲冰糖：花生米100—150g ， 冰糖适量 。将花生米洗净 ， 加入冰糖及清水同煮熟 ， 吃花生米饮汤 ， 1日分3次吃完 。
6、金银花粥：金银花9克 ， 淡豆豉9克 ， 水煎去渣 ， 加苏州论坛网入粳米60克煮粥食 。金银花性寒 ， 能清热解毒、疏散风热 ， 苏州论坛网还对流感病毒有抑制作用；淡豆豉性凉 ， 常与金银花一起使用治疗风热感冒 。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者 。
7、红糖姜汤：生姜10克切片加水煮沸 ， 加红糖15克趁热服 。生姜药性辛温 ， 能祛风散寒 。在冬天若不慎感染风寒 ， 喝一碗红糖姜汤微微出汗 ， 确有祛寒邪之疗效 。但仅适用于轻度风寒感冒患者 。
8、白萝卜汤：白萝卜250克切片 ， 加水煎后趁热温服 。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用 。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用 ， 但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适 。
9、糖水白果：取白果仁50克 ， 小火炒熟 ， 用刀拍破果皮 ， 去外壳及外衣 ， 清水洗净切成小丁 。锅洗净 ， 入清水一碗 ， 投入白果 ， 上旺火 ， 烧沸后转小火焖煮片刻 ， 入白糖50克 ， 烧一沸滚 ， 入糖桂花少许 ， 即可食用 。
宝宝感冒咳嗽时可以采用食疗来缓解 ， 相较于药物治疗 ， 食疗更加安全 。百合梨糖、玉竹粥 ， 银耳羹、金银花羹、红糖姜汤、白萝卜汤等都可以做给宝宝吃 。上面介绍了具体的做法 ， 家长们可以试试看 。
【宝宝感冒咳嗽流鼻涕食疗法推荐 宝宝咳嗽流鼻涕食疗】
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