1、韭菜可以温肾助阳基本上是众所周知的事了 ， 别名又称“起阳草” ， 它可以活血散瘀 ， 理气降逆 ， 让他亢奋 。
2、鲑鱼、生蚝、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类等海 ， 含有高蛋白质 ， 含锌 ， 有助于合成男性荷尔蒙 ， 增加体内荷尔蒙 ， 维持摄护腺正常运作 。
3、人参也是我们经常用来进补的药材 ， 其实人参还有丰富的植物性荷尔蒙 ， 可提升人体睪固酮的含量 ， 增加肾动力 ， 并增加男性精子的制造量 。
【吃什么壮阳】4、当归含有天然的植物性荷尔蒙 ， 可以调节内分泌和补血的作用 ， 能让人气血顺畅 。
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