不排卵吃什么食物好


一般的女性都是正常每个月排卵一次,排卵的日子一般是例假的中间时间,也就是经后5-8天左右,在排卵期有洗女性的体温会比平时高一些,这时候雌激素分泌也会多一些 。下面就关于不排卵吃什么食物好,小编做一下简单介绍 。
【不排卵吃什么食物好】 不排卵吃什么食物好?
1、YJ第一天开始到月经结束后的1天,红糖姜茶,做法,姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟 。倒入准备好的红糖 。挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫 。
2、YJ第5天,水鱼汤 。做法,甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精就行了 。内脏只要了小蛋蛋,其它的没要 。
3、YJ结束到PL前黑豆豆浆黑豆汤黑豆,做法,黑豆汤:泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从YJ完了后) 。
不排卵的原因主要有以下几方面
1、下丘脑障碍 。分功能性和器质性两类 。前者包括特发性间脑性无月经,心因性无月经,功能性高催乳素血症,神经性厌食症;后者包括间脑部肿瘤,脑炎后,头部外伤后 。
2、垂体功能障碍 。垂体腺瘤,席汉综合征,结核或梅毒肉芽肿 。
3、卵巢功能障碍 。包括卵巢 原发性 闭经和继发性闭 经 。前者包括特纳症候群等 。后者包括卵巢早衰,卵巢的器质性损害,如放射线照射后功能丧失,肿瘤、炎症所致之破坏 。
以上就是关于不排卵吃什么食物好,做的简单介绍 。总之不排卵不只是要从食物上进行合理搭配,从心情上也要注意调理情绪,保持每天有一个良好的心情,从身体素质上也要注意提高,平时多参加适当的体育锻炼,多做有氧运动 。

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