铁是微量元素 。人体内的元素可分为两类,常量元素及微量元素 。如果人体内元素含量占体重0.01%以上,那么成为常量元素,如氢、氧、氮、钙等,如果含量占体重低于0.01%,那么成为微量元素,如铁、锌、硒等 。
铁是微量元素还是常量元素无论是常量元素还是微量元素,都是机体重要的营养物质,能保证机体正常运作,所以在饮食上要注意摄入适量的常量及微量元素 。
【铁是微量元素还是常量元素】含铁量高的食物有猪肝、鸭肝、牛肉、鸭血、羊肉、瘦肉、樱桃等,适量食用对身体有益,在生活中,也不建议过量食用含铁高的食物 。
推荐阅读
- 排卵十天后试纸变化有哪些
- 同房10天后小肚子胀痛怎么回事
- 煲仔饭的做法是什么 煲仔饭的做法步骤
- 同房16天晨尿阴性准吗
- 皮肤突然蜡黄什么原因 最近皮肤蜡黄蜡黄的,是什么原因呀
- 怎么算怀孕的具体时间
- 关于如果的伤感句子 一些很伤感的句子
- 月经推迟第四天测准么
- 猫头鹰吃啥