40岁的女性正是壮年，这个时候的女性身体状况已经开始走下坡路了，但是女性的月经这个时候还完全不到绝经的时候，但是有的女性却出现了月经提前，甚至是提前很多天 。那么40岁月经提前的原因有哪些呢？40岁月经提前应该怎么办才好呢？
40岁月经提前的原因
1、作息不规律 。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调 。
2、过度减肥 。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况 。
【40岁月经提前的原因】3、情绪因素 。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调 。
4、人流手术 。多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现 。
5、子宫肌瘤 。有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况 。
6、甲状腺问题 。如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律 。
7、节育环影响 。节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生 。
40岁月经提前怎么办
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张 。
2、注意卫生，预防感染 。注意外生殖器的卫生清洁 。注意保暖，避免寒冷刺激 。避免过劳 。经血量多者忌食红糖 。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质 。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅 。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果 。
本文详细介绍了40岁月经提前的原因，也介绍了40岁月经提前怎么办 。作为一名四十岁就出现了月经不调的女性，你最好是发现自己的月经不调之后，及时采取措施来调理自己的月经，其实只要是调理得当四十岁的女性月经可以很规律 。
推荐阅读
- 女外阴瘙痒尿急尿频怎么办
- 例假推迟了15天怎么办
- 精子形态分析正常值
- 以为来月经但是怀孕了是什么原因
- 叶酸会引起褐色分泌物吗
- 按大拇指可以催经吗
- 测孕纸最早几天能测出
- 月经来前一星期胸涨正常吗
- 喀什市地图 喀什旅游最佳时间