背薄和背厚的区别：皮下脂肪层不同、视觉效果不同、穿衣效果不同 。
背薄皮下脂肪层的脂肪比较少，而背厚皮下脂肪层的脂肪较多；背薄的人可能看上去比较苗条，而背厚的人看上去会较为丰腴；背薄的人不管穿多厚的衣服，都给人一种挺拔的支撑感，而背厚的人穿衣会显得比较臃肿，不是很挺拔 。【背厚和背薄的区别】
很多爱美的人都喜欢都会选择去锻炼，锻炼出自己的身材 。但在锻炼的时候，不要在强光下锻炼，特别是在中午前后，烈日当空的时候 。一次锻炼的时间不要过长，一般二十分钟到三十分钟为宜；如果锻炼时间较长，可在中途休息一两次 。
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