【高中生一般睡几个小时】每天应该睡多少小时，是因人而异的，只要能够保证自己白天精力充沛，不影响学习即可 。一般而言，青少年每天所需的睡眠时间是6到8小时 。用咖啡提神，延长学习时间的方法是不可取的，充其量只能用于偶尔突击 。如果长期使用，相当于在透支身体健康 。
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