秋季天气干燥，所以很多人都非常注意秋季的饮食，尤其是儿童，而多吃水果对宝宝健康有很多好处 。那么小宝宝秋天吃什么水果好呢？
1、柑橘：柑橘是性凉甜酸 。具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿的功效 。适用于身体虚弱、发烧、口渴后体液缺乏等疾病 。榨汁或蜂蜜汤对治疗儿童肺热咳嗽尤其有效 。
2、石榴：性质温暖，口感酸甜 。它具有生津止渴的作用 。在体液不足、口腔干燥、喉咙干燥、患者口渴的情况下，它可以作为一种良好的食物治疗产品 。石榴汁或石榴泥汤剂具有清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢、治疗婴幼儿营养不良、腹泻、痢疾等功效 。
3、大枣：具有滋补脾胃、益气生津、润心润肺、补五脏、治肠瘾、治虚损等功效，是治疗小儿秋季腹泻的常用中药 。它是一种广泛使用的补药 。
4、葡萄：营养丰富，酸甜可口 。具有滋补肝肾、补气补血、生津利尿等功效 。生食能滋阴消烦 。最好将果汁捣碎，加入煮熟的蜂蜜、浓汤和药膏，并与开水一起服用，以治疗烦躁、发热和口渴 。
5、柿子：柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软化的功效 。新鲜柿子生吃对肺结核有很好的疗效，如咳嗽虚热、咳痰、虚产和咯血 。红色软熟柿子可治疗发热、口渴、口干、烂唇、心热、热痢疾等疾病 。应该注意的是，柿子不应该过度使用，尤其是当与红薯和螃蟹一起食用时 。柿子中的柿子酚、单宁和胶体在胃中形成不溶性团块 。这些硬块不仅会导致便秘，还可能留在胃里，形成胃石 。
6、甘蔗：蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称 。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 。
宝宝吃水果的最佳时间应该是两餐之间，或者在午睡后，让宝宝吃水果作为零食 。而宝宝吃水果的方式取决于年龄，父母需要根据婴儿咀嚼和吞咽水果的能力决定如何吃各种水果 。
【小宝宝秋天吃什么水果好】
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