【海白菜和海带的区别】外观不同：海白菜为碧绿色 ， 单独或丛生 ， 形体常有大小不等的孔 ， 海带为孢子体大型 ， 颜色为褐色 ， 扁平带状 。分布地区不同：海白菜主要分布在中国渤海、黄海、东海、南海 ， 海带主要分布在北太平洋与大西洋沿海地区 。
海白菜 ， 又叫海菠菜、海莴苣 ， 是藻类植物石莼科孔石莼的藻体 ， 一般高10-30厘米 ， 主要生长在中、低潮间带岩石上或石沼中 ， 可以食用 ， 也可以作为饵料 。
海带 ， 又叫纶布、昆布、江白菜 ， 是多年生大型食用藻类 ， 一般长1.5-3米 ， 宽15-25厘米 ， 最长可达6米 ， 最宽可达50厘米 ， 主要生长在水温较低的海中 。
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