子宫是孕育生命的场所，也是女性身体的重要器官，对于子宫的保养每一位女性都不应该忽视 。子宫调理不当就会出现诸如宫颈炎，子宫下垂等症状，严重的甚至还有子宫癌的发生，所以对于妇科疾病子宫养护都不可以轻视 。子宫轻微下垂怎么调理？
子宫轻微下垂怎么调理
轻度子宫下垂的患者要以预防为主，日常要减少腹部压力锻炼，分娩后的女性要尽早进行盆底重建及康复训练，绝经期女性则要补充雌激素 。子宫轻度下垂患者还可以进行提肛肌收缩锻炼 。西宫下垂还可以通过食疗的方式来调理，食疗的房子可以咨询专业的医生或是营养师来了解，食疗贵在坚持，并不是吃个三顿五顿就可以见效的 。
子宫轻微下垂吃什么好
多喝水，多吃水果、蔬莱。患者应多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物 。多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等 。平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收 。多吃性平性温的蔬菜，荤素搭配比例最好是1：1 。
子宫下垂的饮食应多注意吃海藻累的食物，其中海藻类食物包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等 。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素因酸性中和而被过多消耗，所以子宫脱垂的饮食应多食用海藻累食物 。
【子宫轻微下垂怎么调理】患有子宫下垂的患者要及早进行调理，最安全可靠的方式就是及早就医，专业的检查方式和对症施药的治疗方式才可以更好的调理子宫轻微下垂 。子宫轻微下垂的调理治疗过程较慢，患者要坚持治疗，不要半途而废，这样的慢性疾病不能治愈很可能会让病症加重 。
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