还可以吃一些进补和应季的食物;实际上,冬季没有饮食忌讳,无所不吃 。
立冬的气候明显变冷,为避免受寒感冒,推荐吃一些滋补保暖的汤,如:鸡汤、羊肉汤、牛肉汤、老鸭汤、鸽子汤等 。还有就是,进入立冬后,夏秋季节的蔬菜水果很多就过季了,建议此时囤积一些萝卜、白菜、卷心菜、菠菜、甘蔗、苹果、猕猴桃等应季食物,会更符合健康饮食的需求 。【立冬除了吃饺子还有什么可吃的】
饱腹之后,何不来一杯暖人心脾的熟茶?进入冬季,特别是我国北方地区居民,非常适合饮用茶性温和的普洱熟茶,有暖胃、降血脂等健体功效 。或者运动散步?冬天寒冷,人的四肢稍微不活动,就要变得僵硬,寒气就要侵入,一定的身体锻炼也很重要,避免久吃久坐 。
推荐阅读
- iphone11pro快充是什么意思
- 6s防水吗
- 大米的储存温度和湿度分别是多少
- 孝顺父母的经典句子,母慈子孝发朋友圈的句子
- 鬼吹灯共有几部顺序怎么排
- 自己买的羽绒服可以加绒吗
- 新婚祝词 新婚祝词古风
- 8字简短朋友圈说说女生 发朋友圈8字短句
- 咖奶是什么